我國近些年老齡化逐年上升，而且一些中老年常見癥，如心腦血管、高血壓、糠尿病等，都成為人們健康的嚴(yán)重威脅。而且有些老人因?yàn)橥话l(fā)中風(fēng)，治療不及時(shí)的話，老人行動(dòng)不便給家人也帶來諸多麻煩，下面就和小編一起去了解下中老年一定要警惕腦中風(fēng)發(fā)生。

1、消除過分的喜悅、憤怒、焦慮、悲傷、恐懼及驚嚇等因素，學(xué)會(huì)自我控制，做情緒的主人。

2、因飲食不當(dāng)誘發(fā)腦卒中者，在臨床也屢見不鮮。

3、大量的事例說明過度疲勞可誘發(fā)腦卒中。中老年人生活要規(guī)律，不要做任何超越自己體力和精力所能負(fù)擔(dān)的事情，避免過度勞累。如長途旅行、應(yīng)酬太多、突擊加班加點(diǎn)到深夜等，都不利于健康。

4、用力過猛可以引起心跳加快，血壓升高，甚至可嚴(yán)重?fù)p害心臟或發(fā)生腦卒中。有腦卒中易患因素的患者，應(yīng)盡可能避免搬運(yùn)重物及用力屏氣。即便是參加體育鍛煉，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和超量活動(dòng)。

5、體位突然變化可引發(fā)腦卒中。各種體位變化對(duì)于青年人和健康者來說，不會(huì)產(chǎn)生任何不適，但是對(duì)于已有腦動(dòng)脈硬化、高血壓的中老年人來說，有可能誘發(fā)腦卒中。

節(jié)日期間，親朋好友團(tuán)聚往往會(huì)采用打牌、玩麻將等帶刺激性的娛樂活動(dòng)來打發(fā)時(shí)間，但是這些活動(dòng)容易使老人情緒過于激動(dòng)，致心率加快，血壓升高，易誘發(fā)腦中風(fēng)，所以中老年朋友在高興娛樂的同時(shí)也應(yīng)注意休息，莫讓自己過于勞累。

通過佰佰安全小編的介紹的中老年一定要警惕腦中風(fēng)發(fā)生的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付