催眠分娩法讓順產(chǎn)更輕松嗎？據(jù)統(tǒng)計，50%以上的女性在醫(yī)院分娩時會選擇硬膜外麻醉，這也同時證明有多少女人害怕通過自然分娩來生孩子。很多醫(yī)院都會建議產(chǎn)婦在生產(chǎn)前學(xué)習(xí)拉瑪澤助產(chǎn)課程，但是當(dāng)?shù)谝淮侮囃磥砼R時，那些學(xué)過的東西就全部飛走了。

另一個鮮為人知的分娩方法——催眠分娩法，則可以幫助那些想要自然分娩但又太害怕的準(zhǔn)媽媽，想要使用這種方法，則必須對分娩知識和可能遇到的問題都進(jìn)行全面的了解。

催眠分娩法的原理是肌肉在緊張的狀態(tài)下會產(chǎn)生痛苦，而在放松狀態(tài)下則不會。就像當(dāng)你空手舉起手臂時，它不會受傷，而當(dāng)你手上拿著很重的東西舉起手臂時，則可能會受傷。

這種分娩方法，需要準(zhǔn)媽媽從孕期就開始練習(xí)放松技巧，首先釋放自己的恐懼，其次是了解整個分娩過程，當(dāng)你知道的越多，你就會越自信和放松。你可以提前參加相關(guān)培訓(xùn)課程，或者購買指導(dǎo)書籍《催眠分娩：摩根法》及配套的指導(dǎo)CD。然后每天晚上練習(xí)冥想，可以獨(dú)自一人也可以和丈夫一起練習(xí)，練習(xí)得越多，效果就會越好。

在分娩的時候，可以調(diào)暗燈光，或者點上蠟燭，營造一個安靜的環(huán)境，讓身體最大限度地放松，隨著宮縮調(diào)整自己的呼吸。在這個過程中，我能感受到宮縮的壓力，但是沒有痛苦，分娩是我經(jīng)歷過的最神奇的事情?！?

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