產(chǎn)假結(jié)束了，辦公室堆積已久的工作在向你招手。除了工作的壓力，哺乳媽媽還要經(jīng)歷很多常人無法理解的煩惱，辦公室里的“乳牛媽媽”們，大家都來發(fā)發(fā)牢騷吧！

1、在辦公室多準(zhǔn)備一些防溢乳墊，濕了就換。如果不愿意洗或者覺得不衛(wèi)生，可以選購(gòu)一次性乳墊。

2、媽媽在上班前一個(gè)星期開始，就要試著讓寶寶熟悉奶瓶了。媽媽可以適當(dāng)減少哺乳的次數(shù)，其間用奶瓶代替。如果母乳豐足，可以先把奶水?dāng)D出來放在奶瓶里，讓寶寶慢慢習(xí)慣這種喝奶的方式。

3、如果長(zhǎng)時(shí)間漲奶卻不擠掉的話，奶水會(huì)慢慢減少的。遇到這樣的情況，媽媽可以借口上洗手間，趁機(jī)把乳房擠空。其實(shí)，就算是男同事、男領(lǐng)導(dǎo)也沒關(guān)系，相信他們能夠體諒一位母親的。

4、每個(gè)當(dāng)媽的都會(huì)記掛家里的小寶寶，只要不耽誤工作怎么想都行！

5、媽媽要保持好心情，工作時(shí)多擠奶，回到家讓寶寶多吮吸。然后多吃一些食用油、堅(jiān)果、黃油、動(dòng)物脂肪、海魚等，不要偏食。

以上就是哺乳媽媽在辦公室如何解決煩惱的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)喂奶姿勢(shì)什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗