產后婦科如何自我呵護？產后會陰部的清潔也很重要，由于此時產婦身體虛弱，如果清潔不當，容易感染陰道炎等婦科疾病，特別是原來就有婦科疾病的新媽媽。

護理法一：避免傷口發(fā)生血腫

產后最初幾天，產婦宜采取右側臥位，促使傷口內的積血流出，不致內積而形成血腫，影響愈合，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日后形成子宮內膜異位癥；

待4-5天后傷口長得較為牢固，并惡露難以流入時，便可采取左右輪換臥位；

注意會陰切口的情況，術后1-2小時內傷口出現(xiàn)疼痛，且越來越劇烈，應馬上與醫(yī)生聯(lián)系，及時進行處理。

護理法二：保持會陰部清潔

不論是自然撕裂，還是切開的傷口，一般都可在3-5天愈合，每天要用溫開水沖洗2次；

為防止傷口污染，每次便后用消毒棉擦拭沖洗外陰，大便后切忌由后向前擦，應該由前向后，還須再次沖洗；

注意勤換衛(wèi)生護墊，避免濕透，浸濕傷口。

護理法三：防止會陰切口裂開

發(fā)生便秘時，不可迸氣用力擴張會陰部，可用開塞露或液體石蠟潤滑，尤其是拆線后頭2-3天，避免做下蹲、用力動作；

解便時宜先收斂會陰部和臀部，然后坐在馬桶上，可有效地避免會陰傷口裂開；

坐立時身體重心偏向右側，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯開；

避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開；

不宜在拆線當日出院，傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線的當天，回家后傷口裂開會給處理帶來麻煩。

護理法四：避免會陰切口感染

當傷口出現(xiàn)腫脹、疼痛、硬結，并在擠壓時有膿性分泌物時，應在醫(yī)生的指導下服用抗菌素，拆除縫線，以利膿液流出；

局部采用1∶5000的高錳酸鉀溫水進行坐浴，每天需要2次，每次10-15分鐘，或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口。

護理法五：小心護理水腫傷口

傷口水腫時，在拆線前縫合線勒得很緊，疼痛持續(xù)不減，可用95%的酒精紗布或50%硫酸鎂溶液進行局部熱敷、濕敷，每天2次；

臥位時，盡量將臀部抬高一些，利于體液回流，減輕傷口水腫和疼痛。

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責任編輯:張小付