各位準(zhǔn)媽媽也許都把精力放在寶寶的身上了吧，那么，為了我們更好的哺育寶寶，在孕期，我們該對(duì)乳房進(jìn)行怎樣的護(hù)理呢？下面佰佰安全網(wǎng)依據(jù)孕婦保健小知識(shí)為大家介紹一些家庭護(hù)理的小方法，讓我們能夠順利哺乳，快樂哺乳。

孕期乳房的變化以及原因

孕早期

跡象與征兆：女性剛剛懷孕時(shí)，胸部不會(huì)有什么明顯的感覺，但體內(nèi)激素的變化很快就會(huì)讓準(zhǔn)媽媽有反應(yīng)。乳房逐漸開始脹大，乳房皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會(huì)漸漸變大，乳暈顏色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起（這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負(fù)責(zé)分泌一種油性的抗菌物質(zhì)，對(duì)于乳頭起到清潔、潤滑和保護(hù)的作用），會(huì)更加突出……準(zhǔn)媽媽開始能夠感到乳房的不適：發(fā)脹、有刺痛感或者觸摸時(shí)感到疼痛，走路時(shí)也能感到有些沉重。

變化的原因：受孕后，雌性激素和孕激素會(huì)作用到制造乳汁的組織，使乳房感覺腫脹、發(fā)麻。雌性激素的增加使乳汁輸送管延長并擴(kuò)展出分支。孕激素水平的提高會(huì)促進(jìn)乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長（這是未來生產(chǎn)乳汁的地方）。血液更多地流向乳房。脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。

孕中期

跡象與征兆：乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續(xù)增大，表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會(huì)增加，乳房可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。稻草顏色的初乳在這個(gè)時(shí)候也有可能會(huì)滲出，當(dāng)然，更晚一些時(shí)候滲出的情形更多見一些。

變化的原因：受到仍在升高的激素的驅(qū)動(dòng)，早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續(xù)發(fā)育，血液的供應(yīng)也增加，用來支持這種擴(kuò)張。由腦垂體分泌的泌乳素，引起腺體氣泡組織的細(xì)胞發(fā)生分化，這樣日后它們就可以從血液中合成并制造出乳汁來。這些細(xì)胞被稱為腺泡細(xì)胞，它們在分娩之前是不會(huì)進(jìn)入工作狀態(tài)的。在臨近分娩的最后時(shí)期，乳房中已經(jīng)有了初乳，它是富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)以及母體體內(nèi)抗體的乳汁，是寶寶珍貴的第一餐。

孕晚期

跡象與征兆：到了孕晚期，即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準(zhǔn)媽媽，在這個(gè)時(shí)期，也會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)乳房的改變。乳房的尺寸不斷增大，增長勢頭在分娩前會(huì)有所減慢；乳頭的距離也不斷增大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。擠壓乳房時(shí)，可有少許稀薄的黃色液體溢出，這樣的液體叫初乳，絕大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)初乳滲出的情形。

變化的原因：在孕期快要結(jié)束的時(shí)候，乳汁的制造和輸送系統(tǒng)繼續(xù)地?cái)U(kuò)展和發(fā)育。每一側(cè)的乳房內(nèi)都有15～20個(gè)圓形突出，每一個(gè)都由一支在內(nèi)部根端的主要的腺體氣泡，和一個(gè)頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。接下來，每一個(gè)圓形的突起在分支成20～40個(gè)小葉片，更小的乳汁輸送管內(nèi)有10～100個(gè)支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個(gè)時(shí)候，乳房已經(jīng)完全有能力制造乳汁。

孕期乳房護(hù)理的重要性

孕期乳房護(hù)理對(duì)產(chǎn)后泌乳、哺乳有重要作用?？梢允谷轭^皮膚變得堅(jiān)韌，產(chǎn)后哺乳時(shí)不容易發(fā)生破損，導(dǎo)致乳腺炎。適當(dāng)?shù)脑衅谌榉孔o(hù)理能夠幫助孕媽媽的乳腺發(fā)育，疏通乳腺導(dǎo)管，從而促進(jìn)分娩后的泌乳。同時(shí)孕期乳房護(hù)理能夠改善皮膚彈性，防止乳房松弛下垂。所以，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)從孕中期就要開始做孕期乳房護(hù)理。

孕期乳房護(hù)理不當(dāng)?shù)奈：?

孕期你的乳頭皮膚也比從前更加脆弱了，如果孕期護(hù)理不當(dāng)，等到寶寶出生后開始吸吮乳汁時(shí)，乳頭結(jié)痂，很容易堵塞住分布在乳頭上的乳腺導(dǎo)管出口，導(dǎo)致分娩后你乳頭上的乳汁出口不通暢，并因此影響母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。你的乳頭可能會(huì)出現(xiàn)破裂，在哺乳時(shí)感覺很不舒適。乳頭破裂處理不及時(shí)，還有可能引發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫。

懷孕乳房如何護(hù)理？

由上述可知，為了產(chǎn)婦正常哺乳和保持乳房美好的形態(tài)和顏色，以及乳房皮膚的嫩滑，孕婦在懷孕期間就必須注意乳房的護(hù)理。

孕期乳房護(hù)理—乳房日常清潔

方法一：溫水清洗乳房

清潔乳頭的方法，在孕早中期用溫水清洗即可，孕晩期開始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，清潔乳房后，可以用護(hù)膚品按摩乳頭，增加乳頭柔韌性，如果乳頭扁平、凹陷，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用乳頭矯正工具進(jìn)行矯正。 清潔時(shí)要注意，不要長時(shí)間過度刺激乳頭，尤其在孕晚期，因?yàn)榇藭r(shí)乳頭感覺非常敏感，長時(shí)間過度刺激可誘發(fā)子宮收縮，嚴(yán)重者引起早產(chǎn)可能。

方法二：先軟化，用溫毛巾擦洗

孕期皮脂腺分泌旺盛，容易在乳頭處形成結(jié)痂，強(qiáng)行清除積垢可傷及表皮，先軟化，用溫水的毛巾敷，待痂皮污垢變軟之后再進(jìn)行清除。4～5個(gè)月后，每日用溫水毛巾擦洗乳頭數(shù)次，增加其彈力，并可使表皮增厚。清洗后，在乳頭、乳暈上涂抹一層油脂按摩乳房，使乳房皮膚變得堅(jiān)韌，同時(shí)防止產(chǎn)后發(fā)生乳腺管開口堵塞及乳頭皸裂。

方法三：用橄欖油清洗

因?yàn)槌跞闈B出或者乳頭上的死皮和色素造成的污垢清潔方法

1、溫水毛巾敷在乳頭上5分鐘左右，擦干。

2、橄欖油一小滴滴在乳頭上，然后慢慢的輕輕的用濕的毛巾或者手指搓，過一會(huì)兒能搓下來一粒粒污垢的，搓好后乳頭也會(huì)變成原來的粉紅色（乳暈不會(huì)變化的，所以不用這樣清潔） 這種情結(jié)方法不會(huì)造成乳頭不適，除非自己用力過大。

孕期乳房護(hù)理—乳房按摩

乳房按摩： 雙手必須握住整個(gè)乳房

1、用溫?zé)崦韺?duì)整個(gè)乳房熱敷。

2、一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

3、將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

4、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

孕期乳房護(hù)理—文胸選擇

選擇技巧—選擇純棉材質(zhì)

選擇舒適的孕婦專用文胸懷孕時(shí)，乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的文胸，這類文胸多釆用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設(shè)計(jì)，不會(huì)壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

選擇技巧— 隨時(shí)更換尺碼

隨時(shí)更換不同尺寸的文胸從懷孕到生產(chǎn)，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時(shí)更換不同尺寸的文胸。尺碼太小，過緊的文胸會(huì)影響乳腺的增生和發(fā)育，還會(huì)與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶。開始就選一個(gè)超過自己乳房實(shí)際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。

乳房護(hù)理中的禁忌

1、有過流產(chǎn)史、早產(chǎn)史等癥狀的孕婦要盡量避免對(duì)乳頭的刺激，刺激乳頭容易引起宮縮而導(dǎo)致再次流產(chǎn)。如果想進(jìn)行乳房按摩，最好咨詢醫(yī)生后進(jìn)行。

2、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內(nèi)衣，內(nèi)衣要單獨(dú)手洗，避免纖小細(xì)毛從乳頭開口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成乳腺堵塞而影響產(chǎn)后哺乳。

3、慎用香皂洗乳房，有醫(yī)學(xué)專家指出，婦女在懷孕期間，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對(duì)婦女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的衛(wèi)生，最好選擇溫開水清洗。

小編總結(jié)：孕期乳房護(hù)理，正確的方法很重要，方法不正確，還有可能造成乳房一大一小的情況。另外，乳房護(hù)理除了基本的方法之外，日常合理飲食，以及充分的睡眠時(shí)間也是很重要的。