兒童肥胖與哪些生活方式有關(guān)呢？如果你有一個(gè)3歲的孩子，他每星期看電視8小時(shí)以上、每天睡眠不足10個(gè)半小時(shí)，那么你就要小心自己會(huì)成為一名肥胖兒的家長(zhǎng)了。英國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，8大誘因把肥胖引入搖籃，尤其給年輕的父母?jìng)兝懢瘓?bào)。

一歲，亮起紅燈

哥大學(xué)兒童肥胖專家約翰·賴?yán)I(lǐng)導(dǎo)下，研究人員以8234名7歲兒童為對(duì)象，從出生起一路追蹤記錄他們的身高、體重、家庭背景、飲食習(xí)慣等。

“從很小開(kāi)始，一些因素就能把人推上一生肥胖的特殊道路，”賴?yán)诓稍L中說(shuō)。研究人員最終歸納出可增加兒童肥胖風(fēng)險(xiǎn)的8大誘因，包括出生時(shí)高體重、增重迅速、父母肥胖等。

研究認(rèn)為，肥胖趨勢(shì)甚至可從嬰兒尚未脫離母體時(shí)就開(kāi)始形成。研究人員還告誡父母和醫(yī)生，肥胖的紅燈從一歲就已亮起。如果孩子在一周歲期間體重增加超標(biāo)，或在兩周歲前體重增加過(guò)快，那么肥胖癥的隱患就已埋下。不過(guò)，研究同時(shí)認(rèn)定，母乳喂養(yǎng)有助預(yù)防兒童肥胖的說(shuō)法，缺乏理論和實(shí)踐依據(jù)。

小心，生活方式

研究發(fā)現(xiàn)，兒童從3歲起開(kāi)始養(yǎng)成的生活習(xí)慣與肥胖幾率聯(lián)系緊密。

我們不能忽視兒童的生活方式，研究顯示，除了早期體重增加這一因素外，一系列與3歲甚至更低齡孩子的生活方式相關(guān)的因素也能產(chǎn)生影響。

有害生活習(xí)慣之一，就是過(guò)長(zhǎng)時(shí)間賴在電視機(jī)前。研究人員認(rèn)為，看電視不利于燃燒掉卡路里，而且還容易讓孩子們多吃零食，自然容易致胖。專家給出的標(biāo)準(zhǔn)為，3歲以下幼童每星期看電視時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)。

小孩子睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，也增加了兒童肥胖癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。以3歲孩童為例，每晚睡眠時(shí)間不應(yīng)低于10個(gè)半小時(shí)。此外，研究人員還認(rèn)為，相對(duì)于看電視和睡眠這兩個(gè)環(huán)節(jié)而言，此前一直被人們警覺(jué)的垃圾食品導(dǎo)致兒童肥胖的因素，反而退居其次。

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責(zé)任編輯:張小付