孩子不愛(ài)吃飯，挑食，厭食，吃飯敷衍了事，是許多父母都會(huì)碰到的煩心事之一。正處在身體發(fā)育高峰階段的孩子，如果不攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，肯定會(huì)影響他的正常發(fā)育和身體健康。那么孩子為什么會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的情況呢？

★缺鋅引起味覺(jué)改變

孩子不愛(ài)吃飯，可能與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。臨床發(fā)現(xiàn)，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺(jué)比健康兒童差，而味覺(jué)敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。因?yàn)椋僖褐械奈队X(jué)素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺(jué)和食欲。家長(zhǎng)平時(shí)要給孩子多吃些牡蠣、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、核桃等高鋅食物，在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下，服用補(bǔ)鋅制劑。

★慢性疾病引起食欲低下

從生理方面來(lái)說(shuō)，孩子患有佝僂病、貧血、腸寄生蟲(chóng)病、慢性胃炎、腸炎、消化功能不良等都會(huì)影響食欲。這些疾病，孩子除了不愛(ài)吃飯外，還有原發(fā)疾病的相應(yīng)癥狀，如生長(zhǎng)緩慢、腹脹、腹瀉、面色蒼白、精神不振、睡眠不穩(wěn)等，屬于病態(tài)因素，應(yīng)積極治療。

★注意力分散導(dǎo)致厭食

很多孩子往往是邊吃飯便玩耍、或邊看電視;也有的家長(zhǎng)邊讓孩子進(jìn)食便給他講故事;極大分散了孩子的注意力，影響了體內(nèi)消化液的分泌。俗話說(shuō)，“一心不可二用”，邊吃飯邊玩耍，減弱了食物對(duì)主管消化的神經(jīng)中樞的刺激，使消化功能調(diào)節(jié)失調(diào)，胃液等消化液的分泌大為減少，終于導(dǎo)致孩子進(jìn)食減少和不愛(ài)吃飯。

★不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致厭食

主要是孩子經(jīng)常吃零食，不按時(shí)進(jìn)食，吃飯時(shí)間沒(méi)有規(guī)律性。這樣，正常進(jìn)餐時(shí)消化液分泌減少，當(dāng)然也會(huì)影響食欲。有的零食刺激胃黏膜，如膨化食品、油炸、碳酸性飲料等，使胃得不到應(yīng)有的休息，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，發(fā)生厭食、拒食物。

★情緒障礙

有的家長(zhǎng)在孩子進(jìn)食時(shí)曾經(jīng)大聲訓(xùn)斥，使其情緒低落，不高興后則不愛(ài)吃飯;有的孩子在飯桌上遭到父母批評(píng)和指責(zé)。早不說(shuō)晚不說(shuō)，非要趕在吃飯時(shí)教訓(xùn)孩子，甚至形成習(xí)慣，孩子當(dāng)然不喜歡聽(tīng)，情緒低落，不愛(ài)進(jìn)食并逐漸產(chǎn)生厭食。有的家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，硬性規(guī)定必須吃多少，必須吃什么，這也會(huì)導(dǎo)致兒童情緒不良而影響食欲?？傊蠹s有一半?yún)捠澈⒆哟嬖谇榫w障礙，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，糾正不良教育方式。

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