俗話說：“爹矬矬一個，媽矬矬一窩”，因為自己身高不高就特別擔心會不會影響到孩子的身高。寶寶身高到底是爸爸的影響比較大，還是媽媽的影響比較大呢？那么，不要再怪罪其他因素了，父親通常影響孩子的身高。就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

孩子身高受父母遺傳因素比較大

媽媽的身高是會直接影響到寶寶的，不過影響多大現(xiàn)在還不是很清楚。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果爸爸媽媽身高都不高的話，孩子的身高也不會很高。不過，后天的營養(yǎng)和運動同樣很關(guān)鍵，因此爸爸媽媽不用太擔心，在孩子成長過程中不要因為其他孩子長得高就認為自己的孩子患有矮小癥。

青春期女生不要盲目減肥

女孩子身高通常在16-18歲時就不再長高，而12歲則處于生長發(fā)育的高峰期，在12歲的時候，身高和體重都增長迅速。所以，在發(fā)育期一定要注意營養(yǎng)和體育鍛煉，不要隨意減肥。

充足的營養(yǎng)、睡眠時間、運動量，都會影響到孩子的身高。

身高30%由后天影響

要改善后天身高，需要做到以下幾點：

1、運動：是指合理的運動，不是說要一天到晚運動，不然會增加孩子的關(guān)節(jié)負擔，對孩子的發(fā)育反而會有不利的影響。跳繩對孩子的身高有很大的幫助，平時在家就可以進行，最好讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，每天堅持會有很好的效果?；@球、羽毛球、游泳等對孩子也非常好，一定要在孩子還小的時候就讓他養(yǎng)成愛運動的好習慣。

2、睡眠：最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。為了孩子的身高，最好讓孩子早一點睡覺，一定要保證八小時的睡眠時間。

3、營養(yǎng)：必須均衡，孩子如果偏食、挑食，對身高會有影響。一定要讓孩子攝入充足的蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類等，也不要忘記鋅、鈣、鐵等微量元素的攝入，否則錯過了最佳生長時間，之后就很難再長高了。

4、疾?。簩τ谏砀咭灿泻艽蟮挠绊?，爸爸媽媽要提高孩子的免疫力，如果孩子一直咳嗽，有過敏性鼻炎等慢性病，一定要盡早治療。

從遺傳學(xué)上來說，父親通常影響孩子的身高，而母親則通常決定了孩子的胖瘦程度。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟