隨著年齡的增長，老年人的口腔健康會(huì)逐漸的出現(xiàn)問題，因?yàn)橥僖旱姆置诹侩S著年紀(jì)的增長而不斷的減少，對(duì)口腔的機(jī)械沖洗作用及自潔作用也在減弱，如果不保持良好的口腔衛(wèi)生，往往容易引起牙齦炎、牙周炎和口臭，而且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防口腔癌。

刷牙

每天早晚刷牙，如果有條件，每頓飯后刷牙。

要選擇保健牙刷和適宜的牙膏 保健牙刷用優(yōu)質(zhì)尼龍絲有利于清潔牙齒，同時(shí)又容易保持刷毛干燥。保健牙刷刷頭大小適宜，可以進(jìn)入到口腔內(nèi)各個(gè)部位，清潔每個(gè)牙齒。試驗(yàn)證明含氟牙膏對(duì)老年人的根面齲也有預(yù)防作用，因此，老年人應(yīng)長期使用含氟牙膏。敏感牙齒，選用脫敏牙膏。

正確刷牙

目前，大多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為，比較合理的刷牙方法是巴氏刷牙方法，也就是水平顫動(dòng)法。洗刷牙齒唇舌面時(shí)，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙根方向，使刷毛進(jìn)入溝和鄰間區(qū)。部分刷毛壓于緣上原地顫動(dòng)。這種刷牙方法不但能夠?qū)⒀例X縫隙和鄰間區(qū)的軟垢清潔掉，還可以起到按摩牙齦的作用。

適當(dāng)選用牙簽和牙線 牙簽和牙線可以清除牙齒間隙殘留的軟垢和食物殘?jiān)?。牙簽適于牙齦萎縮和牙間存在空隙時(shí)使用，如果牙齦未萎縮，則選用牙線清潔牙齒鄰面。使用牙線時(shí)注意牙線要順著牙縫的方向進(jìn)入牙齒鄰面，用力不要過錳以免損傷牙齦組織。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣預(yù)防口腔癌

口腔癌的高發(fā)年齡在40至60歲之間，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，平衡飲食，避免不良刺激，保持良好的口腔衛(wèi)生。醫(yī)生建議每半年或一年定期進(jìn)行一次口腔檢查，可以達(dá)到預(yù)防口腔疾病發(fā)生的目的。

老年人不僅要注意口腔的衛(wèi)生，還有要注意身體衛(wèi)生，要讓自己不成為大家討厭的有氣味的老年人。

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