目前在少年兒童中普遍存在著吃飯過快的現(xiàn)象，尤其是早餐和午餐。調(diào)查顯示，20.3%的少年兒童在5分鐘之內(nèi)吃完早餐，有85.5%的少年兒童在15 分鐘以內(nèi)吃完早餐。午餐也是速戰(zhàn)速決，18.3%的少年兒童在10分鐘之內(nèi)吃完午餐，72.5%的少年兒童吃午餐所用時間不超過20分鐘。其實孩子吃飯?zhí)焓遣缓玫?，那么孩子吃飯?zhí)煊心男奶幠兀?

一、孩子吃飯?zhí)煲组L胖

在正常情況下，人吃飯時飽腹的信號大約在15到20分鐘后，才能傳遞到大腦，如果進食過快，就可能在已吃飽但仍有空腹感的情況下，繼續(xù)攝入食物。長此以往，多余的熱量在體內(nèi)就會轉(zhuǎn)化為脂肪存貯起來。小孩子自我控制能力較差，看見好吃的、喜歡吃的就使勁吃。而有些家長也錯誤地認為孩子愛吃某種食物，就是身體缺少某種食物的營養(yǎng)，對孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。這成了兒童肥胖的重要原因。

二、孩子吃飯?zhí)烊菀滓?

吃的太快一方面會噎著的，另一方面還可能會導(dǎo)致孩子干嘔。其實關(guān)鍵不是孩子吃的快，做父母的喂孩子時也要放慢節(jié)奏，試想你不快的話，孩子想吃的快也吃不起來啊。所以要慢慢的改過來，主動權(quán)在父母手里，這樣孩子才能健康成長。希望我的回答讓你滿意。

三、孩子吃飯?zhí)炜赡軐?dǎo)致營養(yǎng)不良

寶寶的胃腸發(fā)育還不完善，胃腸適應(yīng)能力還很差，如果吃飯?zhí)欤澄餂]有經(jīng)過充分咀嚼，就不能經(jīng)過口腔唾液初步消化，這樣寶寶的胃腸會不適應(yīng)，食物到了胃里也不易消化，更不利于小腸吸收營養(yǎng)。這樣時間長了會造成消化不良的，進而可能導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。

對此，專家建議，為了孩子的身體健康，家長一定要督促孩子養(yǎng)成良好的慢食用餐習(xí)慣，而且要做到細嚼慢咽，切忌吃得太快，以保持食物的適量攝入，避免導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良或是肥胖。

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責任編輯:張小付