老人會因為各種原因而缺牙，事實上，現(xiàn)實中有很多老人都是缺牙的狀態(tài)，有的老人會佩戴假牙，有的老人可能會放任不管。專家提示對缺牙老人來說，即使牙齒掉了，也要做好口腔保健，保障口腔衛(wèi)生。那么老人缺牙應(yīng)該如何做好口腔健康工作呢？

宜多食富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

維生素對維持組織器官的正常結(jié)構(gòu)與功能有很大關(guān)系。礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷對骨質(zhì)的影響較大。

宜食易于咀嚼和利于消化并富有營養(yǎng)的食品，可多食肉湯、乳制品、雞蛋和水果等。

宜食一定數(shù)量的蛋白質(zhì)，老年人每天攝入蛋白質(zhì)的量女性65克，男性75克為宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質(zhì)，有利于口腔支持組織的健康耐力。

食物中添加調(diào)料和佐料，味道宜濃一些，可刺激老人味覺和增加食欲，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味覺，用味覺增食欲。

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