夏季分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一定要注意護理傷口，尤其是剖腹產(chǎn)媽媽，傷口愈合過程中，護理不當容易引發(fā)感染。那么，產(chǎn)婦須知！促進分娩傷口愈合的食物？接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

一、分娩傷口夏季難護理

夏天溫度高，濕度也高，一般的細胞和細菌，在這個季節(jié)的生長速度是最快的；另一方面，新媽媽坐月子時，由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，日常生活中稍微不注意衛(wèi)生就容易發(fā)生傷口感染。而一旦發(fā)生感染，夏季溫度更適合細菌滋生，感染后的傷口也不好控制。

產(chǎn)婦產(chǎn)后大部分時間是在床上度過，應隨時注意房間內(nèi)氣溫調(diào)節(jié)，防止氣溫過高。除了控制室內(nèi)溫度外，準媽媽也要注意產(chǎn)后傷口的衛(wèi)生清潔。

三、能促進分娩傷口愈合的食物

夏季分娩傷口護理，除了注意傷口的衛(wèi)生清潔外，新媽媽還可以靠吃，來促進傷口的愈合哦。下面5種食物，要多吃。

1、含鋅的食物

鋅：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

2、含蛋白質(zhì)的食物

嚴重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

3、含脂肪的食物脂肪

脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

4、含維生素C的食物

維生素C增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì)，具有較好的美白作用。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

5、含維生素A食物

維生素A也是一種既能促進傷口愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的愈合。

6、含葡萄糖的食物

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

吃的食物要以促進傷口愈合為主，其次要幫助恢復元氣，因此要多吃一些富含蛋白質(zhì)、膠質(zhì)和維生素的食物。如果你對準媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習慣安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟