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    簡(jiǎn)易高效預(yù)防感冒的方法有哪些

    2020-01-20 12:00:10 來(lái)源: 佰佰安全網(wǎng) 1385人閱讀
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    簡(jiǎn)易高效預(yù)防感冒的方法有哪些

    傷風(fēng)感冒令人頭昏腦漲、垂淚流涕、咽腫發(fā)熱?,F(xiàn)醫(yī)治感冒的中西藥雖多,但均無(wú)“藥到病除”之功。鑒于此,醫(yī)學(xué)家們一再告誡人們,對(duì)于感冒宜以“預(yù)防為主,以治為輔”,下面來(lái)看看簡(jiǎn)易高效預(yù)防感冒的方法有哪些吧?

    較簡(jiǎn)易、高效預(yù)防感冒的方法可數(shù)是“洗手、搓掌”法了。專家認(rèn)為,人的雙手是勞動(dòng)的主要肢體,一天中要接觸數(shù)以億記的細(xì)菌與病毒,有時(shí)由于面部“三角地帶”有痛癢等生理反應(yīng),人的雙手時(shí)而不由自主地去觸鼻碰嘴。屆時(shí),雙手上的各類感冒病毒則會(huì)侵染至“三角部位”的喉鼻咽呼吸道,體弱者即會(huì)患上感冒。人們?nèi)缃?jīng)常用肥皂、洗滌劑清洗雙手,這樣便可將沾染于雙手的菌毒及時(shí)消滅,這對(duì)降低感冒的發(fā)病率大有功效。

    據(jù)報(bào)道,若反復(fù)用雙手搓掌對(duì)預(yù)防感冒大有裨益。因雙手拇指的根部,醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”。中醫(yī)認(rèn)為魚際可治療上呼吸道的許多病癥。由于該部脈穴兀豐,伸開手掌豐厚肌肉明顯突起。中醫(yī)理論常述?!按篝~際”與上呼吸道休戚相關(guān),息息與共。經(jīng)臨床驗(yàn)證,經(jīng)常合掌搓擦,對(duì)改善上呼吸道的勝利功能及新陳代謝頗有效果。

    其操作方法甚是簡(jiǎn)單:即雙手合掌,對(duì)搓時(shí)兩手的“大魚際”應(yīng)貼合,以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng),另一手對(duì)其搓動(dòng);再兩手上下交替互擦。

    一般情況約搓擦1--2分鐘整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱,促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴,強(qiáng)化面部“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力;且雙手摩擦生熱又可起到“殺菌”的作用。此操作簡(jiǎn)單易行,不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制。隨時(shí)可做。此法在日本非常流行,且對(duì)咽喉痛、打噴嚏等感冒早期癥狀,有一定的功效。

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    責(zé)任編輯:張小付

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