寶寶有點咳嗽或便秘，是用藥好，還是通過食療來解決。專家提示秋冬讓寶寶吃帶有酸味的水果可以預(yù)防感冒，而且能增強肝臟功能，還能抵御過盛肺氣的侵入。

蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。寶寶在秋天很容易便秘，多吃點蘋果很有好處。而且蘋果屬于中性水果，任何體質(zhì)的寶寶度可以吃。如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。蘋果還能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)的酸堿平衡，讓寶寶即使在干燥的秋季，皮膚也能得到滋潤。

食療方法：可以用蘋果和紅薯做成蘋果薯團給4個月以上的寶寶吃。

方法是：將紅薯清洗干凈，去皮，切碎煮軟。再把蘋果去皮去核后也切碎，煮軟，與紅薯攪拌均勻，然后搓成一個個小團子，寶寶會非常樂意吃。

桔子預(yù)防感冒

桔子含有豐富的維生素C，可以預(yù)防感冒。還具有開胃、助消化、促進生長發(fā)育的功效。一般而言，體質(zhì)燥熱的寶寶不太適合吃桔子。桔子對孩子來說，要注意吃得適量，每天吃1~3只，就能滿足一天對維生素C的需要量。此外，桔子不宜在餐前或空腹時吃，也不宜與牛奶和蘿卜同食。

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