如今，30歲以后才準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的職業(yè)女性多了起來。一般來說，女性的最佳年齡為25～29歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。大齡準(zhǔn)媽媽一定要做足準(zhǔn)備工作，把握身體功能衰退前的最佳時間，才有可能在事業(yè)有成后，再成為幸福的媽媽。那么高齡產(chǎn)婦日常生活中要注意些什么呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

高齡產(chǎn)婦日常生活中要注意些什么

1、輻射

工作環(huán)境中有X線輻射或需要搬提重物，應(yīng)該向老板或主管負(fù)責(zé)人提出更換工作的要求。有些如吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣 ，一些長期困擾你的 隱形 疾病如牙痛、痛經(jīng)、神經(jīng)性頭痛等同樣會影響未來寶寶的健康。

2、皮膚變化

30歲懷孕并不會影響你的皮膚的變化。如果你本來就有比較頑固的皮膚問題，孕期的激素分泌并不會使其嚴(yán)重，當(dāng)然此時你需要停止一切藥物?？梢赃x擇使用一些安全的除皺霜、保濕露，它們對孕期的肌膚都有很好的保護(hù)作用。

3、飲食營養(yǎng)

還要十分注意飲食營養(yǎng)。平衡飲食包括：每日攝 取的蛋白質(zhì)(肉類、魚 、蛋)，碳水化合物(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)，你還應(yīng)該增加必要的脂肪酸，這些可以從魚油、堅果、綠色蔬菜、水果中獲得。

4、快樂的心情

整個孕期應(yīng)保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，盡量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而異，高齡初產(chǎn)可以是剖宮產(chǎn)的指征，如果年齡不是很大，身體健康，又沒有并發(fā)癥發(fā)生，也可以考慮自然分娩。

高齡初產(chǎn)婦整個孕期需要比一般準(zhǔn)媽媽更為謹(jǐn)慎，從衣食住行等方面加強(qiáng)。在飲食上，既要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，又不要吃得過多，并要適當(dāng)進(jìn)行體力活動，防止胎兒過大。

為確保母子安全，高齡初產(chǎn)婦應(yīng)比一般準(zhǔn)媽媽提前幾天到十幾天入院待產(chǎn)，具體時間可根據(jù)準(zhǔn)媽媽的不同情況，由醫(yī)生決定。

以上就是對高齡產(chǎn)婦日常生活中要注意些什么的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉