人們睡覺的時候可能很少留意自己的睡姿。有人喜歡仰臥，有人喜歡俯臥，有人喜歡側臥。那么睡姿影響精子質量嗎？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

睡姿影響精子質量嗎

有人由于長期習慣于俯臥位的不科學睡眠方式，不僅容易壓迫內(nèi)臟，導致呼吸不暢，還對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生了一定影響。還有一些人睡覺時喜歡側臥，雖然既不會壓迫心臟，又不會壓迫陰囊，但會引起睪丸的扭轉。常見的睪丸扭轉狀況一般在激烈運動后出現(xiàn)，也有一些會發(fā)生在側臥睡眠時。當男性側臥睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力比站立時要大。如果睡眠不夠安穩(wěn)踏實，總是動來動去，雙腿扭來扭去，意外就很容易發(fā)生。特別是一些13歲至18歲的青少年和一些新生兒?！崩钹嵣嬖V記者。

對于那些習慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利于陰囊散熱，對精子的生成有不利影響。通常來講，睪丸溫度要低于腹腔溫度1.5℃至2℃，才最有利于精子的生成。而俯臥使得陰囊溫度升高，散熱不及時，對精子的生成及質量有一定影響，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

男性精子的生成時間通常在凌晨1至3時，此時也是男性精子生成功能最佳的時間。長期睡姿不科學會影響男性的生精功能，或者使睪丸血流量減少，產(chǎn)生供應障礙，導致睪丸缺血性壞死，引發(fā)睪丸病變和萎縮，影響正常生育?；蛘邥碳り幥o，影響血液流通，造成頻繁遺精等。而頻繁遺精將會帶來頭暈、背痛、精神疲乏等癥狀的出現(xiàn)，影響生活和工作。

最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。

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責任編輯:吳夢莉