寶寶上火出現(xiàn)便秘現(xiàn)象時(shí)，寶媽們一定要做好寶寶降火的措施，要讓寶寶吃點(diǎn)緩解便秘的輔食，這樣才能恢復(fù)的快，下面一起來(lái)了解一下緩解秋季寶寶上火有哪些妙招吧？

1、黃金蔬菜粥

原料：白米1／4杯，紅薯1／4個(gè)，卷心菜一葉，水適量。

做法

①白米洗干凈后稍微浸泡一下；紅薯洗凈去皮，切成小??；卷心菜洗凈碎凈。

②把米和紅薯一起放入水中煮成粥，然后把紅薯碾成泥狀。

③放入卷心菜，熟透后熄火放涼。即可食用。

治療便秘功效：紅薯中富含豐富的胡蘿卜素和維生素c，可以有效預(yù)防和緩解便秘。

2、胡蘿卜黃瓜汁

原料：黃瓜1根，胡蘿卜1根。

做法

①黃瓜、胡蘿卜洗凈后切段。

②在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜，榨汁。

③在榨出的汁水中加少許白糖或兌牛奶即可食用。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于緩解秋季寶寶上火有哪些妙招的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付