哮喘是一種慢性反復發(fā)作性疾病。平時大多數(shù)哮喘患兒在沒有發(fā)作時，能同其他健康兒童一樣生活、學習。在感冒，接觸花粉時，情緒激動，不恰當?shù)倪\動以及服用特殊藥物時如服阿斯匹林后可誘發(fā)不同程度的喘息、發(fā)憋，甚至呼吸困難而影響活動。就運動而言，不恰當?shù)倪\動的確會誘發(fā)哮喘；因而使部分患兒及家長對運動產生恐懼心理，要求免修體育課。這樣作的結果無論是對孩子的體質，還是心理都是不利的。其實，哮喘患兒不宜停止體育活動。在緩解期，應鼓勵他們進行適當?shù)捏w育鍛煉，盡量讓哮喘患兒像正常兒童一樣生活，這樣可以增強藥物治療的效果，延長緩解期，增強體質，改善肺功能，那么哪些鍛煉方式適合哮喘兒童呢？

1、首先，應特別注意，在哮喘發(fā)作時要停止體育鍛煉，以免病情加重。而應積極治療，盡快控制癥狀。

2、緩解期可以從事各種形式的鍛煉，游泳是一項全身運動，能增加胸肌、腹肌的力量，增加肺活量，改善肺功能，同時又使皮膚和冷水相接觸增加皮膚對寒冷刺激的適應能力，又不會因改變氣道內環(huán)境而誘發(fā)哮喘，因而被認為是最適宜的運動形式。長短跑時由于氣道內溫濕度的降低，往往引起氣道內滲透壓和PH的改變，促使氣道反應性增高常會誘發(fā)哮喘。我們提倡最好在運動前15-20分鐘吸入支氣管擴張劑加以預防。運動強度要循序漸進，量力而行，這樣可大大減低癥狀出現(xiàn)的可能性。

3、運動后，最好用熱水洗澡，并充分擦干，保持毛孔正常狀態(tài)。

4、在郊外活動時，如對花粉過敏，應避免去草原或叢林，可去河湖等地呼吸新鮮空氣。

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責任編輯:張小付