很多孕媽本來沒有黑眼圈的，生完寶寶之后，染上了黑眼圈，本來黑眼圈不明顯的，生完寶寶之后黑眼圈明顯加深。那么，四個妙招，快速甩掉產(chǎn)后黑眼圈，快快收藏吧！接下來就由佰佰安全網(wǎng)小編帶著您一起具體了解一下吧！

產(chǎn)媽如何快速甩掉黑眼圈

一、產(chǎn)后產(chǎn)生黑眼圈的原因

1、情緒不佳

都說女性是善變的，懷孕階段和生產(chǎn)完階段的女性更加善變，而且變得很突然，有時候是毫無根據(jù)，因為這種變化，導致情緒上的變化，情緒的變化影響心情、影響食欲、影響睡眠等多方面。慢慢地黑眼圈就這樣出來了。

2、氣色不足

女性生產(chǎn)如同經(jīng)歷一場戰(zhàn)斗一樣，戰(zhàn)斗既消耗體力，又消耗精力，導致營養(yǎng)的不足，氣血的不，從而產(chǎn)生黑眼圈。

二、產(chǎn)后黑眼圈消除法

1、保證充足的睡眠

良好的睡眠有助于身心健康，產(chǎn)媽要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證每天能有9個小時左右的睡眠時間。

2、飲食上的調(diào)理

多喝水，多吃一些有益于眼睛健康、明目的食物。如含蛋白質(zhì)的食物、含維生素A、維生素E的食物。多吃水果、蔬菜。

3、保持愉悅的心情很重要

產(chǎn)媽心情上的愉悅，很大一部分是靠作丈夫的來調(diào)整，要多去主動的關(guān)系和理解自己的妻子，下班之后多陪在產(chǎn)婦的身旁。

4、不頻繁的用眼

生產(chǎn)完之后，產(chǎn)媽應該安安靜靜的修養(yǎng)一段時間，不要總是在空閑的時候玩電腦、玩手機、看電視，頻繁的使用眼睛，否則容易導致眼睛的疲勞。

以上四個快速消除黑眼圈的小竅門，幫你擊退黑眼圈重塑閃亮雙眼。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟