孩子每天水的攝入量和排出量必需保持動(dòng)態(tài)平衡，攝入量多于排出量，會(huì)增加心血管的負(fù)擔(dān)和腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至造成水腫;而體內(nèi)水分排出量大于攝入量又會(huì)造成脫水。人體脫水達(dá)到體重的2%時(shí)，人就會(huì)感到口喝、尿量少;體內(nèi)脫水達(dá)到體重的10%左右時(shí)，皮膚就會(huì)失去彈性，前囟門(mén)凹陷(囟門(mén)閉合前)，眼瞼收縮、煩燥、神情淡漠、對(duì)周?chē)磻?yīng)能力下降;脫水達(dá)體重的20%時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)代謝無(wú)法進(jìn)行，循環(huán)衰竭而死，下面來(lái)看看寶寶在秋季應(yīng)該怎樣喝水吧？

1、每日飲水量：理論上是根據(jù)每個(gè)孩子的新陳代謝量來(lái)給水的，但不同季節(jié)、溫度、濕度、年齡、體重、每日食量、奶量、體溫的寶寶需水量也不同，因此需調(diào)整每日飲水量。

新生兒期 如果是純母乳喂養(yǎng)、母乳很充足、寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也達(dá)標(biāo)，只在兩次母乳之間哺喂少許溫白開(kāi)水，一般10～15毫升就夠了，其目的是從小養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣;也可以起到清潔口腔、潤(rùn)滑口腔黏膜的作用。

1歲以前的寶寶 大多數(shù)都添加了配方奶粉和食物轉(zhuǎn)換期食品，每日活動(dòng)量及外出日光照的時(shí)間也比較多，每日喝白開(kāi)水4～5次，每次100～150毫升，每日總飲水量在500～600毫升左右，要參考季節(jié)、氣溫，出汁多少而靈活掌握。

2、飲用原則：一日總飲水量應(yīng)分次喝、每次量不在多，可以飲多次，切不可勉強(qiáng)、硬灌，造成逆反心理，同時(shí)要避免寶寶在極端口渴時(shí)的“牛飲”。

每日排尿大約6～8次，尿的顏色為淡黃色或清色，嘴唇不干、前囟平(前囟門(mén)未閉合者)，這些都是飲水量充足的特征。

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責(zé)任編輯:張小付