三伏將近，暑濕型感冒患者多了起來?；剂耸顫裥透忻?，往往咽紅、流涕癥狀不明顯，許多人有惡心、嘔吐、腹瀉，很容易被誤診為胃腸炎，小兒容易被誤診為食積腹瀉等。由于暑濕感冒伴有腹瀉特征，翟文生提醒說，在正常就醫(yī)外，飲食調(diào)理也很重要，那么對付兒童暑濕感冒應(yīng)該吃什么好呢？

三鮮茶:

原料:鮮藿香30克、鮮佩蘭30克、鮮薄荷30克。

做法:切碎后，滾水沖泡，多次服用。如果找不到鮮藥，可用干藥代替。只需將藥量減半，加600毫升水煎5分鐘。

功效:適合暑濕感冒汗出熱不退，頭重身困者服用。該方還可用于暑濕型感冒的預(yù)防。

荷葉扁豆花粥

原料:鮮荷葉1張、白扁豆花15克、大米50~100克。

做法:先用大米煮粥，待粥煮成后，加入扁豆花(藥店有賣)，再煮5分鐘。最后關(guān)火，趁熱將荷葉蓋在粥上。等粥呈淡綠色，即可食用。不可將荷葉與粥同煮，否則湯呈紅褐色，清熱解暑之力大減。

功效:清暑化濕，適合外感暑濕后發(fā)熱身重、胃脘脹滿者。

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