春季天氣反復(fù)無常又潮濕，時(shí)而晴天時(shí)而下雨，尤其是潮濕的天氣，讓人由內(nèi)到外都感覺不適。在陰雨天，寶寶很容易受濕，若照顧不當(dāng)還會引發(fā)各種疾病，所以媽媽們可不能小覷。既然祛濕這么重要，那春季怎樣正確的為寶寶祛除濕氣呢?

1.少吃海鮮

寶寶體內(nèi)濕氣重時(shí)，脾胃濕很容易引起過敏，而且影響脾胃的消化吸收，這個(gè)時(shí)候媽媽們就要避免給寶寶進(jìn)食太多蝦、蟹等海鮮，因?yàn)檫@些海鮮原本就濕滯，而且這些食物高蛋白對寶寶來說是難以消化的，過多進(jìn)食不但不會給寶寶增加營養(yǎng)，反而會增加寶寶脾胃的負(fù)擔(dān)噢。雖說海鮮美味可口，但媽媽們最好也不要給寶寶吃啦。

2.要少吃冷甜食

在稍有些燥熱的時(shí)候，寶寶總是熱衷于冷甜食?？赏沁@些冷甜食對堆起了寶寶體內(nèi)的濕氣。所以要預(yù)防濕癥就要從生活習(xí)慣的改變開始，在飲食上，媽媽們要少給寶寶吃冷食、甜食，少吃油膩食品，多吃溫?zé)岬氖澄?，減少濕病之源。

媽媽們在做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)放些姜片，也可以適當(dāng)給寶寶吃些冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預(yù)防寶寶濕癥有很大幫助呢。

3.通風(fēng)抽濕

在濕氣重的時(shí)候，媽媽們最好避免帶寶寶外出，就算出去了，也不要和寶寶呆在潮濕之地太久。另外，媽媽們要記得保持室內(nèi)的干燥與通風(fēng)，在濕氣大、陰雨天時(shí)可以不常開窗，但最好仍保持通風(fēng)，注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕。

4.要注意飲食衛(wèi)生

在潮濕悶熱的天氣里容易滋生細(xì)菌，所以媽媽們對寶寶食物的衛(wèi)生問題一定要重視。不給寶寶吃霉變食物，水果要洗凈、消毒后食用，除此之外也不要給寶寶吃太寒涼的食物，多給寶寶吃健脾胃、祛濕的食物，如薏米，冬瓜 ，燕麥， 小米糙米 ，胡蘿卜等， 這些食物利尿，可以讓寶寶體內(nèi)濕氣隨大小便外排呢。

5.多運(yùn)動，多鍛煉

多運(yùn)動對身體好，這句話錯(cuò)不了，在被陰雨天氣困住的家里，媽媽們可以和寶寶開展一些小活動，也可以玩一些親子游戲，寶寶天生愛玩，喜歡跳來跳去，出汗自然多，這樣就可以通過運(yùn)動推動體內(nèi)濕氣運(yùn)行，可以很好地讓寶寶達(dá)到化濕的效果噢。

6.重視脾的調(diào)養(yǎng)

人體的脾有造血、濾血、儲血和免疫4大功能，當(dāng)外來病菌、寄生蟲等侵入人體、進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)時(shí)，淋巴組織可以有效防御和阻止病菌的進(jìn)攻，所以媽媽們平時(shí)也要注意寶寶脾胃的調(diào)養(yǎng)，尤其是在這種濕氣重的季節(jié)，祛除體內(nèi)濕氣寶寶能擁有一個(gè)好脾胃噢。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于春季怎樣正確的為寶寶祛除濕氣的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付