寶寶濕氣也有內(nèi)外之分。所謂濕，即通常所說的水濕，又有外濕和內(nèi)濕之分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。下面來了解一下測(cè)試寶寶體內(nèi)濕氣的方法有哪些吧？

第一招：起床時(shí)看寶寶精神狀態(tài)

如果每天早晨起床的時(shí)候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈，那么可以肯定是體內(nèi)有濕了。

第二招：看寶寶舌苔顏色

“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時(shí)在幫寶寶清潔口腔時(shí)可以注意觀察寶寶的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。

健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤(rùn)，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

第三招：寶寶的食欲下降，胃口不好

從中醫(yī)角度來說，春天濕氣重導(dǎo)致脾胃退行，因此，人都會(huì)感到胃口不好、食欲不振。寶寶如果不愿意進(jìn)食，則說明很可能是濕氣了。

第四招：如廁時(shí)看大便

寶寶如廁后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。

另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時(shí)間長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。

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