六月份可以說(shuō)是一年中最熱的時(shí)候，氣候干燥，酷熱難當(dāng)，炎炎夏日不僅會(huì)讓您精神不振，寶寶也往往會(huì)因此而食欲不振。此時(shí)正是媽媽最擔(dān)心的時(shí)候，寶寶不開(kāi)胃，不肯吃東西，長(zhǎng)久下去會(huì)餓壞腸胃。接下來(lái)一起來(lái)了解一下夏天寶寶最喜歡的5種食物是什么吧？

1.夏天寶寶最喜歡的調(diào)味品——醋

醋在烹調(diào)中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細(xì)菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時(shí)，醋能對(duì)各種病菌有較強(qiáng)的殺傷作用。

2.夏天寶寶最喜歡的肉食——鴨肉

鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。

3.夏天寶寶最喜歡的蔬菜——苦味菜

俗話說(shuō)：天熱食“苦”，勝似進(jìn)補(bǔ)。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。

4.夏天寶寶最喜歡的水果——西瓜

西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個(gè)瓜，酷暑能算啥”的說(shuō)法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。

5.夏天寶寶最喜歡的飲料——熱茶

茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。美國(guó)的一項(xiàng)研究指出，喝綠茶還可以減少1/3因日曬導(dǎo)致的皮膚曬傷、松弛和粗糙。據(jù)英國(guó)專家的試驗(yàn)表明，熱茶的降溫能力大大超過(guò)冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。

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責(zé)任編輯:張小付