寶寶腹瀉是寶寶小時候經(jīng)常容易碰到的狀況，因為他們的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，所以飲食稍不注意或是天氣不佳的話，寶寶的身體就容易出問題。如果寶寶腹瀉沒有明顯的嘔吐現(xiàn)象，媽媽可以借助某些食物的功效來幫助寶寶緩解病情，加速康復(fù)。那么寶寶腹瀉時可多吃哪5類食物呢?下面就讓小編來介紹一下吧。

寶寶腹瀉時吃什么

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

3、能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。

4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

5、富含蛋白質(zhì)的食物。

如何預(yù)防寶寶腹瀉

預(yù)防寶寶腹瀉，給寶寶添加的輔食，一定要新鮮。沖牛奶及其他代乳品所用的水，一定要經(jīng)煮沸消毒后方可食用。白糖應(yīng)先放于水煮沸后再喂孩子。母乳喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)避免在夏天斷奶，以減少腹瀉。應(yīng)盡量避免與患有腹瀉的寶寶接觸。

6個月～12個月，免疫斷層期。這時候的寶寶容易生病，因為從母體里帶來的免疫保護(hù)在不斷減少。媽媽在選擇配方奶粉的時候，要精心選用添加 -植物油(親和結(jié)構(gòu)脂)和適度水解蛋白的配方奶粉，適度水解蛋白，將蛋白質(zhì)大分子經(jīng)過水解后形成的較小分子混合物，減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)，更易于寶寶吸收。

1歲～3歲，自由探索期。寶寶有吸吮啃咬的需求，更容易病從口入。

3歲以上，寶寶該上幼兒園了，開始集體大環(huán)境生活，對抵抗力的要求更高，需要多多提高寶寶自身抵抗力。

1、母乳喂養(yǎng)可防腹瀉

母乳是最符合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力的食品。母乳中含有多種寶寶所需的消化酶和抗體，各種營養(yǎng)成分都非常適合寶寶的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多。

2、用碗勺代替奶瓶

奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，導(dǎo)致寶寶腹瀉。改用碗勺，污染的機(jī)會比奶瓶要少。

3、按時添加輔食

寶寶生長發(fā)育迅速，不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應(yīng)按時添加輔食，以滿足營養(yǎng)需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在寶寶逐漸適應(yīng)新的食品后，才漸次增加其他食品。

4、注意飲食質(zhì)量

母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時，應(yīng)注意飲食調(diào)配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響寶寶生長發(fā)育，初生至3個月內(nèi)媽媽的母乳不足，可吃奶粉補(bǔ)充。

5、增強(qiáng)體質(zhì)

平時應(yīng)加強(qiáng)戶外活動，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意寶寶體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病。

6、避免不良刺激

寶寶日常生活中應(yīng)防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

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責(zé)任編輯:張小付