炎炎夏日當(dāng)空中，氣溫迅速飆升，這也意味著手足口病都了高發(fā)的時期。兒科專家指出，手足口病多發(fā)生在5周歲以下的小寶寶，大多數(shù)是由于腸道病毒所引發(fā)的傳染病。不過爸爸媽媽們不必太過擔(dān)心，只要有效地增強寶寶的抵抗力，讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣就可以科學(xué)地預(yù)防手足口病了，那么怎樣才能讓寶寶遠(yuǎn)離手足口病呢？

一，合理飲食。

食物對增強孩子抵抗力有重要的作用，應(yīng)多給孩子選擇富含維生素的食物，如番茄、豆制品、粗糧等；富含鋅的食物，如魚、蛋、肝、豆、谷物等，以及富含鈣的食物，如蘿卜、胡蘿卜、芝麻、海帶、芥菜、蝦皮等，都是讓孩子健康成長的好幫手。

二，合理補充微量元素。

研究表明，鈣、鋅和維生素是增強兒童免疫功能的重要微量元素，科學(xué)補充可明顯增強兒童抵抗力。但家長應(yīng)注意鋅和鈣不宜同時補充，因為在服用含鈣、鐵、鋅的復(fù)合劑時，鐵、鋅降低了鈣的吸收，而鐵和鋅幾乎不被吸收，所以補鋅劑和補鈣劑要錯開時間服用，建議“先補鋅、再補鈣”，這樣效果會更好。

爸爸媽媽可以嘗試選擇"好娃娃"牌專業(yè)兒童系列藥品，其中的四維葡鈣顆粒、葡萄糖酸鋅顆粒、小兒維生素顆粒等補益類產(chǎn)品對孩子腸胃刺激較小，身體極易吸收。在滿足孩子日常生長發(fā)育所需營養(yǎng)元素的同時，更能顯著提升機體的抵抗力和免疫力。

三，多進(jìn)行戶外運動。

媽媽不能因為怕孩子外出感染疾病就整日待在室內(nèi)，正確的做法是避開人群聚集區(qū)進(jìn)行合理的戶外運動，不僅能讓孩子呼吸到新鮮空氣，享受日光浴，促使皮膚合成維生素D，增加鈣質(zhì)的吸收，同時對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育和全身的新陳代謝都有良好作用。此外，經(jīng)常運動還可增強食欲，使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于怎樣才能讓寶寶遠(yuǎn)離手足口病的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付