研究發(fā)現(xiàn)，猝死的人中有超過(guò)80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。

      而我們的心臟，在日常生活的某些時(shí)刻會(huì)更為脆弱，更容易發(fā)生猝死，尤其是在下面的這些“魔鬼時(shí)刻”……

      引發(fā)猝死的情況--早上起床

      在夜晚睡眠時(shí)，人體各個(gè)系統(tǒng)處于半休眠的狀態(tài)，而早晨清醒后，身體的各個(gè)器官還沒(méi)有完全蘇醒，這時(shí)候猛地起床，可能對(duì)心臟、關(guān)節(jié)造成突然的負(fù)擔(dān)，特別是高血壓患者容易出現(xiàn)呼吸、心跳加快，血流加速，血壓驟然上升，這時(shí)，對(duì)心血管的考驗(yàn)比較大，容易出現(xiàn)心臟問(wèn)題。

      建議：老年人醒來(lái)后，可以躺十幾秒鐘，在床上伸伸懶腰，舒展一下四肢關(guān)節(jié)，躺在床上休息一下再緩慢坐起，然后過(guò)十幾秒再起身下床。

責(zé)任編輯:李雪