老年人在日常生活中，除了預(yù)防生病還要預(yù)防發(fā)生意外。老年人摔傷的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于患病幾率。所以給你的生活中要尤為注意，尤其是患有以下疾病的老人更要當(dāng)心。

腿部疾病

腿部疾病是老年人比較常見的疾病，腿部疾病的真的有很多，但是這些疾病都能影響到正常的行動，尤其是在冬季，如果腿疼，外加遇上寒冷天氣或是下雪天就很容易摔傷，因此，患有腿部疾病的老年人在冬天或是雨天路滑時(shí)走路要注意。

血管彈性

血管彈性降低會直接影響到血液流動質(zhì)量，導(dǎo)致身體(特別是腿部及肢端部位)血液回流心臟能力削弱，心腦供血不足必然導(dǎo)致頭暈。因此，起身動作一定不能太快，最好在行走前抓住身邊固定物件，稍稍等待后再挪步。

血壓不穩(wěn)

降壓藥會引起血壓不穩(wěn)、頭暈等問題。此類老人從坐姿或臥姿起身的時(shí)候，動作一定要放慢，起步之前先稍微停頓片刻，感覺穩(wěn)定的時(shí)候再走動。另外，老人及時(shí)補(bǔ)充水分，有助于防止血壓偏低，進(jìn)而防止摔跌。

低血糖

導(dǎo)致摔跌的另一大原因是低血糖。這在糖尿病患者中更普遍。專家表示，服用降糖藥物的老年人，一定要保證飲食，以防止血糖過低而增加摔跌或更嚴(yán)重的健康危險(xiǎn)。經(jīng)常測血糖至關(guān)重要，如出現(xiàn)低血糖，最好喝點(diǎn)果汁或吃塊硬糖。

視力差

很多老人視力嚴(yán)重衰退，視物模糊，甚至患有白內(nèi)障或青光眼等嚴(yán)重眼病?？床磺鍠|西會直接影響到身體平衡能力，一不留神就容易發(fā)生摔跌。專家建議，老年人應(yīng)該定期檢查視力。另外，老人居住的房間燈光也不能太暗。

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