腎虛的現(xiàn)象在生活中很常見，而且發(fā)病群體也很多，老年人自然是很容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的，一方面是年齡因素所致，年紀(jì)大了腎功能也會逐漸的衰退，從而導(dǎo)致腎虛，另一方面也是因?yàn)殚L期生活習(xí)慣不好所致，對此更要提高警惕，及時察覺才能做好調(diào)理措施，那么老年人腎虛表現(xiàn)是什么？

中醫(yī)表示“腎乃先天之本”，主宰著人的生長、發(fā)育、生殖，對我們的健康起著重要的作用，但是如果出現(xiàn)腎虛，那么就會體弱多病，尤其是老年人，隨著年齡的增加，生理功能由強(qiáng)盛轉(zhuǎn)變?yōu)樗ト?，而腎虛則是中老年人常見病之一。

腎虛其一般癥狀是眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、頭發(fā)花白、牙齒松動、尿頻、性欲減退、陽痿、遺精、滑精等。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床所見，凡是先天不足、后天營養(yǎng)不良、精神緊張、心情抑郁、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁和嚴(yán)重手淫者，均會導(dǎo)致腎虛，從而造成未老先衰。

人到中年后，腎虧表現(xiàn)在生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，動則氣急，腳跟疼痛，容易疲倦，性欲減退，小便后有余瀝，夜尿增多，頭發(fā)花白，牙齒松動等衰老征象，即中醫(yī)所說的也就是腎虛的表現(xiàn)。

預(yù)防腎虛首先須順應(yīng)自然規(guī)律、勞逸適度、節(jié)制房事、治療已患慢性病，可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸，此外還可采取食療方法，根據(jù)藥食同源、醫(yī)養(yǎng)同理的原則，充分發(fā)揮各種食物的保健功效，以達(dá)到促進(jìn)健康、防病養(yǎng)生、抗衰延壽的目的。食物療法具有安全、方便、經(jīng)濟(jì)、味美、有效的顯著特點(diǎn)。

上文中對老年人腎虛表現(xiàn)是什么給出了明確的介紹，希望對大家有所幫助，年紀(jì)大了還是需要意識到健康重要性的，改善生活習(xí)慣是必須要做到的，同時也要提高養(yǎng)生保健意識，平時注意補(bǔ)腎養(yǎng)腎，才能免受不必要的傷害。

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