人老腎虛，全身會出現(xiàn)衰老虛弱的現(xiàn)象，而對于腎臟本身，尤應(yīng)注意保養(yǎng)，以預(yù)防腎臟疾病的發(fā)生。老人可以通過多種方式來調(diào)節(jié)腎虛。接下來，佰佰安全網(wǎng)小編就對于老年人的特點(diǎn)以及老人腎虛得保養(yǎng)辦法的知識做些專門介紹。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人體的免疫能力下降，危害到身體的健康，老年群體，由于機(jī)體功能的衰退，就更容易得腎虛了。面對老年人腎虛的問題可以通過生活保養(yǎng)來進(jìn)行調(diào)理。

腎虛調(diào)理——生活中的保養(yǎng)

人老腎虛，全身會出現(xiàn)衰老虛弱的現(xiàn)象，而對于腎臟本身，尤應(yīng)注意保養(yǎng)，以預(yù)防腎臟疾病的發(fā)生。

1、不可輕視防感冒

感冒屬全身性疾病，能使免疫功能下降，常繼發(fā)感染。據(jù)報(bào)道，因感冒而使近40%的慢性腎炎癥狀加重，而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發(fā)性疾病，故在日常生活中應(yīng)十分重視預(yù)防感冒。

2、加強(qiáng)鍛煉

腎病患者由于天氣寒冷，更加不愿意運(yùn)動，整個(gè)冬天喜歡呆在溫暖的家里，甚至臥床休息。醫(yī)生提醒：這是極其錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的做法，這樣會使腎臟血流減緩，加重瘀滯和腎臟的硬化萎縮。腎病患者的鍛煉方式以步行為主，天氣晴朗時(shí)盡量參加戶外運(yùn)動，不適合戶外活動時(shí)也應(yīng)該在室內(nèi)散步，不要臥床。

如果你對老年人性生活對身體有益嗎？預(yù)防老人陽痿的五個(gè)方法？便秘？影響性功能？五個(gè)方法幫助老人預(yù)防陽痿呢？老年性外陰萎縮應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性與疾病安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬