培育寶寶是一個很漫長并且需要耐心和細心的事情，所以大家在對寶寶的事情關(guān)注的同時，也一定要在網(wǎng)上搜尋一些攻略，知道如何正確的照顧寶寶，才能讓寶寶過得更幸福，記住千萬不要太早就給寶寶吃大人的食物會產(chǎn)生很大的風險。

1. 安全性低
很多進食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維，不懂得分離魚刺，所以，不應(yīng)該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。

2. 營養(yǎng)不夠

一是因為成人的食物制作不夠精細，寶寶不易吸收；二是因為嬰幼兒時期是人一生中生長發(fā)育最快的時期，對營養(yǎng)的需求相對比成人高，特別是對蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。

3. 不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習慣
成人的食物往往添加較多調(diào)味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日后患心血管等疾病的機率；而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習慣，導(dǎo)致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

寶貝大約在2.5歲左右才會出齊20顆乳牙，因此許多媽咪覺得寶貝大一點才能跟大人吃得一樣。其實飲食的轉(zhuǎn)換沒必要等到這個時間再做，從一開始加輔食，媽咪就要注意食物要由細軟逐漸變得粗硬。

通常，4～6個月可吃些泥狀、糊狀食物。6～7個月時可吃些爛粥、爛面條等有渣的食物，粥和面里還可加些切得碎碎的、炒得爛爛的纖維素少的菜末。剛加時大便里可能還帶些菜末或顏色稍發(fā)綠，只要不是腹瀉，不算病態(tài)。

8～12個月時可給些饅頭片、面包片等有一定硬度的食物，既能增強咀嚼功能，又能刺激牙床，促進乳牙的萌出。1歲左右，蔬菜、肉類等副食可切成碎末，2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。 給寶寶吃大人飯時，注意下邊這幾項 過粗的纖維不要直接給寶寶吃1歲多的寶貝，在主食方面幾乎可以和大人吃的一樣了，米飯、饅頭、面條，這些主食，大人幾乎不用再特別加工，就可以給寶貝享用了，蔬菜也不用再做成菜泥了，只要切成小塊狀寶貝就可以咀嚼了。 但對于纖維過多過粗的蔬菜，比如芹菜等，還有豆類的食物，媽咪還是要特別處理一下。粗纖維的蔬菜要加工成比較小的塊，而豆類食物，依然要軟爛或者是泥狀，避免寶貝發(fā)生危險。

年紀比較小的寶寶真的是比較脆弱，尤其是在一周歲以前的寶寶，腸胃更是十分脆弱，有時候喝水喝太多都可能對他們的腸胃造成一定的損傷，如果隨隨便便給他們吃大人們高油高鹽的食物，那對他們來說實在是太痛苦了。

責任編輯:李超群