從呱呱墜地那一刻開始，寶寶的營養(yǎng)飲食就成了重中之重。小寶寶，消化系統(tǒng)還很稚嫩，對食物是非常挑剔的那么哪些食物寶寶盡量別吃？有這九種。

九種食物寶寶慎食用

一：鹽

寶寶1歲前盡量不在食物中加鹽，也不要給寶寶高鹽食物，這會對他們的腎臟造成傷害。可根據(jù)孩子的年齡，嚴格遵守寶寶日推薦食用量。

二：糖

糖并不是嬰兒的必需品。盡量避免高糖分的小吃和飲料，這樣可以預防蛀牙?？梢越o他食用碾壓成泥狀的香蕉、母乳或是配方奶粉。

三：蜂蜜

蜂蜜含有細菌，有時會在寶寶的腸道產(chǎn)生毒素，導致嬰兒肉毒中毒。所以不要給過小的嬰兒食用蜂蜜，至少要等到孩子一歲以后，盡可能少食用，預防蛀牙。

四：堅果

所有的堅果都不適合給小于5歲的孩子食用，包括花生。因為這非常容易噎住。另外，首先確保父母雙方都沒有堅果的過敏遺傳，然后再給孩子食用。超過六個月的嬰兒只能食用碾碎的花生。

五：低脂食物

脂肪是嬰兒和幼兒的卡路里和一些維他命的來源。2歲以下的孩子盡量給他們食用全脂牛奶、酸奶和奶酪，這比低脂產(chǎn)品更有利于孩子的健康。

六：飽和脂肪

不要給孩子太多含有高含量飽和脂肪的食物，如薯片、薯條、便宜的漢堡和蛋糕。

七：鯊魚、箭魚和槍魚

不要給孩子食用鯊魚、箭魚和槍魚，或者是它們做成的其它食物。因為這類魚中的汞會損傷嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

八：生貝殼類食物

生的貝殼類食物會增加食物中毒的風險，所以盡量避免給嬰兒食用。

九：生的或未煮熟的雞蛋

超過6個月的嬰兒可以食用雞蛋，但是不要給他們生的或者沒有煮熟的雞蛋。生雞蛋不僅不會更營養(yǎng)，而且含有大量細菌，嬰兒的免疫系統(tǒng)不完善，會造成細菌感染，并且無法順利消化吸收。

無論吃什么喝什么，作為家長的你一定要守護在兒童的第一線，而不是任由孩子去吃去喝，合理的搭配食物，才能讓孩子的身體最大利益化。佰佰安全網(wǎng)關于兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關欄目哦。

責任編輯:陳淼琪