如果孕婦出現(xiàn)疾病后對(duì)身體會(huì)造成很大的危害，還有可能無(wú)法讓胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育。為了避免疾病對(duì)胎兒造成影響，平常需要及時(shí)做好各種預(yù)防措施，切記不能等到疾病發(fā)生后再去治療。下面跟小編一起來(lái)看看，孕婦頭暈有哪些注意事項(xiàng)？

1、食物方面，要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，少量多餐，可以避免準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)食而導(dǎo)致血糖降低。

2、和醫(yī)生保持聯(lián)系。要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時(shí)注意測(cè)量血壓和血液中鐵質(zhì)是否含量正常。

3、身體方面，不要長(zhǎng)時(shí)間地保持同一姿勢(shì)，注意自己的站姿和坐姿，以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時(shí)，動(dòng)作要放慢。

4、注意睡姿，懷孕后盡量選擇左側(cè)臥，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候。在頭暈的時(shí)候，要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

如何緩解頭暈

1、不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)。要知道懷孕、分娩是一個(gè)自然的過(guò)程，不要緊張。還有要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如看一些孕婦雜志、書(shū)籍，還可以聽(tīng)一些適合孕婦的音樂(lè)，對(duì)于調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)有一定的好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)。孕婦在飲食方面，注意多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~(yú)大肉，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

3、快速治療方法。頭暈可能急性發(fā)作，這時(shí)要保持冷靜，頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

如果孕婦發(fā)生頭暈的情況后，切記不能掉以輕心，針對(duì)性治療。如果不知道是由于哪些原因造成的，建議到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，找到原因治療，才能讓頭暈的癥狀盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)，以免拖延不治，導(dǎo)致后期越來(lái)越嚴(yán)重。

責(zé)任編輯:李超群