現(xiàn)如今只要說起龍眼都應(yīng)該挺熟悉的，它就是大家口中經(jīng)常說的桂圓。對于女性朋友來說，適當(dāng)吃點(diǎn)龍眼，可以起到補(bǔ)血以及安神等作用，但是并不是每個人都適合吃龍眼，還是要特別注意下。下面跟小編共同來了解一下，孕婦可以吃龍眼嗎？

孕婦可以吃龍眼嗎？

懷孕期間可以少量的吃一些龍眼，龍眼中含有大量的葡萄糖、鐵和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，少量食用可以改善氣血不足，養(yǎng)血安神，吃了可以增強(qiáng)記憶力，還能夠緩解疲勞的狀態(tài)，是一種比較合適孕婦吃的水果。龍眼具有補(bǔ)心安神的作用，能夠補(bǔ)氧氣血，適量的吃，有利于增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，而且有利于促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。

如果孕婦本身有貧血的情況可以少量吃，如果是龍眼干不建議吃，因?yàn)楹橇窟^高，并且吃多了可能會導(dǎo)致上火。在懷孕期間要注意均衡營養(yǎng)，合理安排飲食，才有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育。平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，盡量少吃辛辣刺激性的食物。

孕婦吃多了龍眼會怎么樣？

孕婦鮮龍眼吃多了會引發(fā)上火，龍眼屬于熱性的水果，吃太多容易導(dǎo)致上火，如果孕婦本身就是易上火體質(zhì)，或是經(jīng)常出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，那么吃多了龍眼就會加重這些癥狀。無論是新鮮的龍眼，還是曬干的，它都有補(bǔ)心脾、益氣血等功效，它富含的營養(yǎng)物質(zhì)，具有強(qiáng)大的滋補(bǔ)能力，能為孕婦增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高身體熱能，還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某札堁?，能夠促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的生成，增強(qiáng)孕婦的記憶能力，消并且除孕期的疲勞感。

雖然孕婦是可以吃龍眼的，但要注意不能選擇空腹的方式去吃。主要還是因?yàn)辇堁劾锩鏁泄岬某煞?，從而對腸胃造成一定的損傷。也不能選擇飯后去吃，避免對腸胃增添負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適感。

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