如今很多人歲數(shù)不是很大的時(shí)候，就已經(jīng)出現(xiàn)了很多的白發(fā)。一旦有白發(fā)之后，不單單說(shuō)明自己的身體有出現(xiàn)問(wèn)題，并且對(duì)美麗方面也會(huì)造成很大的影響。其實(shí)造成白頭發(fā)的原因還是挺多的，下面跟小編一起來(lái)看看，白頭發(fā)還能變黑嗎？

一般來(lái)說(shuō)，做好以下幾點(diǎn)，少年白頭的癥狀是可以得到改善的，具體就看你努力到幾分了。

1、十一點(diǎn)以前就寢

晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是血液流經(jīng)肝、膽的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓身體得到充分休息，養(yǎng)足肝血，促進(jìn)對(duì)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，睡好覺(jué)總要好過(guò)拼命吃補(bǔ)品哦。

2、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)

定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，包括下肢及肩頸部，保持身體氣血運(yùn)行順暢，頭皮也會(huì)更加健康，這對(duì)黑發(fā)的生長(zhǎng)顯然是有利的。

3、手指按摩頭皮

選擇不易產(chǎn)生靜電的天然木頭或牛角材質(zhì)的梳子梳頭，可以避免拉扯損傷發(fā)絲，同時(shí)給頭皮均勻細(xì)致的按摩。

4、常換發(fā)型

建議不要天天長(zhǎng)時(shí)間綁發(fā)哦，即使綁發(fā)也要松綁，這樣對(duì)頭皮處的血液循環(huán)有利；此外，經(jīng)常變更發(fā)際線也可以避免嚴(yán)重掉發(fā)的現(xiàn)象，保持頭皮和頭發(fā)的健康。

5、保持樂(lè)觀的心情

遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。郁郁寡歡的心情會(huì)導(dǎo)致黑發(fā)變白發(fā)，不但于事無(wú)補(bǔ)，反而增添煩惱。因此，不妨放松心情，多處外走走，放松自己。

其實(shí)白發(fā)還是很有可能會(huì)變成黑發(fā)的，最主要還是應(yīng)該掌握好治療的方法。同時(shí)還能通過(guò)飲食方面去進(jìn)行改善，或者用藥物的方式去洗頭，有效促進(jìn)新陳代謝，還能讓白發(fā)盡快變成黑發(fā)。

責(zé)任編輯:李超群