在生活中很多人都經歷過腿疼的體征情況，其中老寒腿就是一種比較常見的疾病，而且在天氣變冷或者陰雨天的時候，稍有不注意就很容易出現(xiàn)復發(fā)的現(xiàn)象，那么怎么治療老寒腿呢？

第一，熱敷粗鹽包

市場中有銷售很多的海鹽包，是通過電熱加熱的方式來進行熱敷。當然我們也可以自己加工制作粗鹽粒，制作成粗鹽包之后，可以放置在疼痛和怕冷的關節(jié)部位，每次熱敷15~20分鐘之后，堅持一段時間會有明顯的改變，可以有效緩解關節(jié)疼痛。

第二，花椒水泡腳

花椒作為性溫和的一種調味品，也可以作為中草藥的一種，不僅能夠疏通血脈，還可以有效調節(jié)關節(jié)，可以抓一把花椒適量的放入水中，等到充分融入水中之后就可以用來泡腳，在泡腳的過程中也可以不斷的加熱花椒水，泡上半個小時，會有明顯的驅寒效果。

第三，使用艾灸治療老寒腿

夏天的時候使用艾灸可以起到很好的治療效果，艾灸不僅能夠有效促進血液循環(huán)，也可以疏通血脈，對于治療老寒腿也有一定的功效。每次艾灸以半小時為準，溫度以幾乎可以適應為主，這樣可以有效刺激腿部的經脈，也可以起到驅寒的效果。

患有老寒腿之后，在生活中一定要注意保暖肢體，尤其在冬天的時候保暖膝蓋就可以預防老寒腿的出現(xiàn)，同時在生活中也有也要有良好的生活習慣，不要做劇烈的運動，多吃一些含鈣量比較多的食物，可以適當?shù)亩嗪扰Ｄ獭?

責任編輯:李超群