教師職業(yè)病并不是一種特定的疾病，而是指發(fā)生在教師身上的多種疾病的綜合。這些疾病除非是特殊類型，否則大部分都是慢性疾病，很難進(jìn)行徹底根除，同時也會影響教師正常生活。

一、慢性咽炎

教學(xué)時需要長期大聲說話，很容易導(dǎo)致聲帶水腫或小結(jié)。又因?yàn)殚L期受粉塵刺激，極其容易發(fā)展為慢性咽炎。

慢性咽炎會導(dǎo)致咽喉干燥、疼痛，如果過度勞累，甚至?xí)?dǎo)致短暫失聲。

二、頸椎病

教師在板書時，需要長時間抬頭，批改作業(yè)時又需要一直伏案，很容易造成頸椎損傷，引發(fā)頸椎疼痛。

如果不加以矯正，還可能會患上嚴(yán)重的頸椎病，壓迫脊髓、損傷神經(jīng)。

三、靜脈曲張

靜脈曲張?jiān)诮處熑后w中特別常見。由于站立時間長，腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，會影響下肢血液回流，引起靜脈曲張。

靜脈曲張會導(dǎo)致小腿血管暴露、突出，不僅影響美觀，還會影響身體的血液循環(huán)。

應(yīng)對職業(yè)病的方式

一、微高壓吸氧

微高壓吸氧能增加氧氣有效彌散距離、提升組織內(nèi)氧氣的濃度、改善咽部缺氧狀態(tài)。且氧氣能夠抑制引發(fā)炎癥的厭氧菌的生長，起到消炎的作用。

二、運(yùn)動

由于老師的工作比較繁忙，可以選擇跳操、瑜伽等能在家中進(jìn)行的運(yùn)動，一周運(yùn)動時長應(yīng)盡量保持在150-300分鐘之間。

三、按摩

輔助特殊的精油，還能起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。不過，按摩的次數(shù)一個月不應(yīng)超過兩次，否則反而會導(dǎo)致身體變得緊張。

教育是每個人都得接受的事，得到了教育，有了知識才能明白世間的道理。教師?？偸菍⒅R的種子撒向?qū)W生，自己卻默默離去。社會對教師職業(yè)病應(yīng)該更為重視，更加理解教師這個職業(yè)。

責(zé)任編輯:李超群