如果出現(xiàn)脊柱側(cè)彎之后，需要采用合理的方式去進行調(diào)整。同時還要養(yǎng)成良好的習慣，常見放任不管的情況下，可能會讓脊柱側(cè)彎越來越嚴重，對生活和工作帶來很大的影響。下面跟小編一起來看看，患有脊柱側(cè)彎需要注意哪些事項？

1、不要總是彎腰駝背

一般情況下，出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的人平時不要總是彎腰駝背。很多人平時總是不注意站姿和坐姿，可能會對脊柱造成更明顯的損傷，脊柱側(cè)彎可能會越發(fā)嚴重。為了防止這種情況發(fā)生，平時應該保證脊柱輕松的狀態(tài)，不要總是彎腰駝背，可以防止脊柱受累明顯加重脊柱側(cè)彎。

2、及時治療

出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后有很多的問題需要注意，如果脊柱側(cè)彎比較嚴重后果，超過了45度，可能就手術(shù)治療來改善了。在成年以后，如果脊柱側(cè)彎超過45度，只有手術(shù)才可以避免脊柱側(cè)彎繼續(xù)發(fā)展。如果青少年側(cè)彎的度數(shù)沒有超過40度，可以通過支具治療進行改善，及時的治療可以防止病情加重。

3、不要過度運動

出現(xiàn)脊柱側(cè)彎這種表現(xiàn)后，需要通過合理的方式進行改善。平時生活中，不要總是過度運動，很多人在運動的過程中沒有掌握正確的方法，強度控制不合理。

在過度運動的情況下，身體受到的傷害也是比較明顯的，反而收獲不了運動的好處，久而久之脊柱側(cè)彎可能會越來越嚴重。為了防止這種情況的發(fā)生，平時需要注意運動方法的正確，出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后不要總是過度運動，防止病情惡化。

4、飲食合理

出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后脊柱已經(jīng)受到了損傷，應該注意營養(yǎng)物質(zhì)的供給，對骨骼健康有促進作用。骨骼健康有了保障，脊柱側(cè)彎才能更快恢復。因此，在飲食過程中需要注意攝入豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。這樣才能維持身體健康狀態(tài)，常見的牛奶，雞蛋，魚肉都可以多進食，對骨骼健康有促進作用，能夠讓脊柱側(cè)彎更快好轉(zhuǎn)。

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責任編輯:李超群