其實下巴是很容易堆積脂肪的地方，如果脂肪數(shù)量過多的情況下，很容易就會形成非常難看的雙下巴。如果想要去掉雙下巴，必須要掌握一定的技巧，下面跟小編一起來了解下，如何去掉雙下巴呢？

1、用餐咀嚼鍛煉法

在每次吃飯的時候?qū)⑹澄锓磸?fù)的咀嚼，慢慢的咀嚼感覺到我們下巴的肌肉正在被牽動。利用好用餐時對下巴的鍛煉，充分運用下巴的鍛煉能夠使我們下巴的肌肉變得更加的結(jié)實，這樣子雙下巴出現(xiàn)的情況也會降低。

2、多伸舌頭

不要小看這一個動作，堅持下來你就會發(fā)現(xiàn)自己的臉型有很大的改變。首先我們找一棟墻，筆直地靠在墻上，背部要立起來，全身都處在同一個平面上，頭往后揚起，臉朝正前方。首先用雙手交叉扶著我們的鎖骨，舌頭慢慢的往上升出來，盡量向我們的鼻頭方向伸展，接著收回來，每天這樣重復(fù)50次左右，但是要注意在伸舌頭的過程當中不要太急，不要太用力，以免會弄傷自己。

3、按摩

其實在日常生活當中我們的臉部很難鍛煉到，所以我們可以通過按摩的方式直接有效地作用在臉部的贅肉上。平時要多按摩我們下巴到頸部的位置，不僅可以促進淋巴循環(huán)還可以幫助我們消除下巴的贅肉。我們可以采用推拿以及按揉的方式，也可以借助到刮痧板。在按摩之前我們要涂抹精油，避免我們的皮膚出現(xiàn)擦傷的情況。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對雙下巴進行了簡單的介紹，如果還想了解雙下巴相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群