劃皮艇這種運(yùn)動方式具有很大的挑戰(zhàn)性，可以更好提升大家的應(yīng)變能力，讓自己沉著冷靜去處理各個方面的問題。同時還能增強(qiáng)抵抗力，避免疾病的入侵。下面跟小編一起來看下，劃皮艇需要做好哪些準(zhǔn)備工作？

1、服裝：最好準(zhǔn)備稍舊些長褲，主要是防?溪中裸露得石頭對皮膚磨/擦傷。烈日曝曬天氣，請著長袖襯衫，以防日光灼傷，最好是穿著防滑的膠鞋或塑料(帶扣)涼鞋。

2、穿好救生衣，相互檢查所有的扣帶是否系牢，盡可能越緊越好(因被?浸泡或活動后會?然松弛)。

3、為保持充沛體能，最好在漂流前餐應(yīng)多吃，甚?要吃到有腹脹的感覺為佳。

4、檢查皮劃艇充氣是否飽滿，上艇后，先用溪水浸透全身。并適應(yīng)水溫，緩減對?恐懼感。

5、如有帶小瓶礦泉水，請插在救生衣里(若放在皮劃艇內(nèi)，?旦翻船就蕩然?存)。

6、在換衣服處，將身上的手機(jī)、錢包、戒指、項鏈，統(tǒng)統(tǒng)保存在?柜后將?柜鑰匙套??腕上或車上，并提醒團(tuán)友注意個?財產(chǎn)安全。

7、下水前擬定緊急登岸地點(diǎn)，劃行時如遇大雨或濃霧應(yīng)立即上岸。劃行中時刻警惕周圍的情況，尤其是其他船只和水下障礙物，劃船時不用耳機(jī)聽音樂。記住大船、游艇、快艇、摩托艇經(jīng)過時的水浪會掀翻你的小船。

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責(zé)任編輯:李超群