如果免疫力一直都處于低下的狀態(tài)，這樣在生活中很容易就會出現(xiàn)各種不同的感染性疾病。因此在日常生活中需要了解清楚造成免疫力低下的原因，以免造成一定的影響，下面跟小編一起來了解下。

1、飲食不均衡

我們的身體只有攝入足夠的營養(yǎng)才能夠正常運轉(zhuǎn)，才能防止免疫系統(tǒng)低下的問題出現(xiàn)。但是平常有節(jié)食挑食，飲食混亂等不良的飲食習慣，那么就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，最終降低人體的免疫力，還會引起貧血，低血糖，四肢無力等多種并發(fā)癥出現(xiàn)。

2、壓力太大

如果一個人長期處于壓力之下，長期擁有焦慮抑郁等不良情緒，那么就會導(dǎo)致身體里的植物神經(jīng)功能受到影響，從而降低身體的免疫力，進而引起多種疾病。

3、熬夜

熬夜并不是一個好習慣，熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能，時間久了會使免疫力降低。

4、缺乏運動

身體在運動的過程中能夠加快血液循環(huán)速度，并且增強人體的新陳代謝能力，這個時候我們的免疫系統(tǒng)也能得到提高。但如果平?？偸侨狈\動，不僅會導(dǎo)致身材變胖，而且還會降低免疫力，讓人很快動不動就患上疾病。

5、過度的保護

平常做好適當?shù)南敬胧?，確實能夠減少細菌的感染，但是如果過度保護也是會影響到人體的免疫系統(tǒng)的。經(jīng)常處于無菌環(huán)境中成長，就會讓免疫力得不到刺激，就會讓免疫力停滯不前，時間久了，一旦接觸到外界環(huán)境就很容易生病。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對免疫力低下進行了簡單的介紹，如果還想了解免疫力低下相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

責任編輯:李超群