春季氣溫不穩(wěn)定，是氣管炎高發(fā)高發(fā)時期，因此，有氣管炎的朋友在這個時候做好養(yǎng)生防病工作。下面，佰佰就通過衣食住行四個方面，給大家分析一下春季氣管炎的健康養(yǎng)生保健要領(lǐng)。

衣物保暖最重要：“春捂秋涼”，這是公認(rèn)的養(yǎng)生保健經(jīng)驗。老年人，尤其是有慢性支氣管炎的老人，因為春季早晚氣溫變化較大，如果衣著單薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。所以老年人春天更應(yīng)注意防寒保暖，留意天氣預(yù)報，早晚加衣，減少洗浴的次數(shù)及時間，以減少著涼的機會。

加強飲食保?。褐嗅t(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些性味甘平，可助春陽。辛甘食物如蔥，生姜，棗，花生，瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等，有利于發(fā)寒散邪，扶助陽氣。慢性支氣管炎患者平日則可選用核桃、杏仁、白果、蛤蚧等溫腎補肺納氣之品。另一方面春天濕度大，南方有“梅雨”及“回南”的說法，食物容易霉變，所以，應(yīng)防止進(jìn)食變質(zhì)及不新鮮的食物，以免引起疾病。

居室保持衛(wèi)生：中醫(yī)理論認(rèn)為，春天病毒、細(xì)菌等繁殖迅速，容易引起慢性支氣管炎患者肺部及消化道的疾病，出現(xiàn)感冒及腹瀉的癥狀，進(jìn)一步加重肺部的負(fù)擔(dān)，所以要不去人群密集場所，防止受到感染。

健康運動調(diào)養(yǎng)：古人提倡春日宜“夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行”。其中的“緩行”即是小運動量的鍛煉，并保持樂觀開朗的情緒，以使肝木堅實，肝氣順達(dá)，從而起到養(yǎng)生防病、延年益壽的作用。

要預(yù)防氣管炎的發(fā)作，最重要的是在飲食上加強保健，然后在保暖、運動上做好輔助工作，才能最大程度上的預(yù)防氣管炎的發(fā)作。

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