關(guān)愛老年人的身心健康，我們在多做的同時(shí)，還要多“說”，與老年人多交流、多溝通，才能更好的保持老年人的身心健康。與老年人溝通需要特殊的技巧，如何與老人溝通呢?以下是與老年人溝通的態(tài)度和技巧。

耐心和同情心

毋庸置疑，跟老年人相處肯定要有耐心和同情心。不支的體力、緩慢的動(dòng)作、健忘、邋遢、冷漠是老年人的特點(diǎn)。有時(shí)候，你很容易失去耐心，而且有挫敗感，甚至可能會(huì)放棄，直接走開。

這時(shí)候，如果能設(shè)身處地地為老年人考慮一下，你也許就會(huì)平靜許多。你可以這樣想："她那么冷漠，沒有朋友的日子肯定不好過吧。""他行動(dòng)那么慢，關(guān)節(jié)炎肯定沒少給他罪受。"

共情是保持耐心和同情心的最有效的方法。如果你使出了渾身解數(shù)，還是沒有耐心的話，那就出去冷靜一下。等你心平氣和了再回來。

詢問而非命令

如前所述，老年人最需要的是尊重。你可以多詢問他們而非命令他們，以此來滿足他們的自尊心。

例如，不要說："今天中午你要喝湯。"而應(yīng)該這樣說："中午你想喝湯嗎?"或者"我們今天中午喝湯吧，怎么樣?"

當(dāng)然，最好還是給他們選擇的余地："今天中午你想喝湯還是吃色拉?"

詢問是對老年人的尊重，給他們提供選擇是讓他們覺得自己對身邊的事兒還是能夠掌控的。

對于那些反應(yīng)遲鈍、行動(dòng)不便的老年人，詢問他們，但不必真的要等待回答。只是讓他們覺得他們的日常生活在一定程度上還是可以自理的。

詢問而非猜測

同樣地，在你行動(dòng)之前要先詢問，而不要自作主張。比如說，關(guān)老年人房間的燈時(shí)，要先問一下，"我要給你關(guān)燈了，可以嗎?"如果老年人不同意，若無大礙就隨他去，或者跟他解釋清楚你這么做的原因(大部分情況是為老人的身體著想)。

如何關(guān)愛老年人心理健康呢?關(guān)愛老年人心理健康要與老年人多交流多溝通，要關(guān)注老人們的內(nèi)心世界，了解他們最真實(shí)的需求，撫慰他們依舊熱血的心，讓他們不再孤獨(dú)，更好的享受他們應(yīng)得的幸福的老年生活。更多老人心理健康小知識(shí)，請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李美善