霧霾是霧和霾的混合物，早晚濕度大時(shí)，霧的成分多。白天濕度小時(shí)，霾占據(jù)主力，相對(duì)濕度在80%到90%之間。其中霧是自然天氣現(xiàn)象，空氣中水汽氤氳。雖然以灰塵作為凝結(jié)核，但總體無毒無害;霾的核心物質(zhì)是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質(zhì)，空氣相對(duì)濕度低于80%，顏色發(fā)黃。冬天是霧霾的高發(fā)期，有害物質(zhì)能直接進(jìn)入并粘附在人體下呼吸道和肺葉中，對(duì)人體健康有傷害。

此時(shí)，應(yīng)多吃潤(rùn)肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。在多喝一些清肺的茶，有利于身體健康。例如在這個(gè)時(shí)節(jié)喝點(diǎn)羅漢果茶能防止在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，具有潤(rùn)肺的良好功效。在中醫(yī)看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰之首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽(yù)。一個(gè)羅漢果一般可沖泡四五次。另外還有一些具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、化痰生津的中藥茶飲，如玉竹、沙參、麥冬等泡制而成的茶飲。以及桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒和桐桔梗湯。這些藥茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效。而且清肺塵，有PM2.5克星之稱。尤其是午后喝效果更好。因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時(shí)清肺。

今天小編對(duì)冬天霧霾天氣喝什么能清肺進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，在這里還要提醒您，霧霾有害身體健康，外出應(yīng)該戴防霾口罩。對(duì)于霧霾天氣有哪些危害還請(qǐng)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)上的環(huán)境污染安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:孫殿偉