國(guó)內(nèi)外的有關(guān)研究均表明:禁欲的人,他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。的正常使用,可以延緩衰退的速度,可以保持正常的分泌。長(zhǎng)期不用,性器官就會(huì)衰退、萎縮,成為無(wú)法再用之物。那么，老年人性生活前的準(zhǔn)備及性愛(ài)體位呢? 佰佰安全網(wǎng)小編就為您分享一些相關(guān)的常識(shí)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

老年人性生活體位

1、老年人性生活的專(zhuān)用體位

1.1、男上式性交:是最普遍采用的體位,適合女方體弱或有病的老年婦女。

1.2、女上式性交:適合男性有病者而女方身體,或女方不易達(dá)到性高潮者,或男方勃起不堅(jiān)挺、早泄者。

1.3、側(cè)位性交:適合男女雙方均不宜用力者,其中可以平行左側(cè)或右側(cè)。肥胖者可采用對(duì)側(cè)仰臥、雙腿交叉,達(dá)到性器官接觸完全并省力。

1.4、后進(jìn)入式、坐位、站位(或雙方均站住,或一方仰臥、一方站立),可達(dá)到增強(qiáng)性樂(lè)趣的目的。

由于中老年人身體機(jī)能的衰退,官分泌的“自然潤(rùn)滑液”越來(lái)越少,甚至已經(jīng)沒(méi)有了。導(dǎo)致他們不能順利性交,或者疼痛感大于快感。因此,建議中老年人使用潤(rùn)滑液,讓性生活暢通無(wú)阻,重新獲得性福。

2、老人性生活前做什么

1.1、局部清洗。老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。老年人本身皮膚敏感度就低,洗熱水澡會(huì)進(jìn)一步降低敏感性,還會(huì)消耗過(guò)多體力,進(jìn)而影響。因此,老年人性愛(ài)前最好用溫水沖洗私處,男性要翻起包皮把里面清洗干凈,女性也要洗凈外陰褶皺,保持清爽。

1.2、床頭放潤(rùn)滑劑。老年女性容易受到的困擾,為了不影響性愛(ài)進(jìn)度和心情,床頭最好備瓶潤(rùn)滑劑,以備不時(shí)之需。

3、老人性生活后做什么

2.1、靜躺一會(huì)。性生活時(shí)血管收縮會(huì)減少腦部供血,造成腦細(xì)胞暫時(shí)性缺氧,引起疲憊感,靜躺則有助于恢復(fù)。尤其老年男性,平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復(fù)性功能,還有助于放松情緒,消除性愛(ài)時(shí)的緊張。

2.2、暖好腰腹。腹部是連接身體上下的樞紐,最怕受涼。老年人腹部受涼,男性易出現(xiàn)尿急、尿頻等問(wèn)題,女性則會(huì)造成宮寒、。

老年人過(guò)性生活的注意事項(xiàng)

1、皮膚彈性喪失、感覺(jué)變異:老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外,老年人的皮膚感覺(jué)也發(fā)生改變,變得遲鈍起來(lái)。因此老年人在前后不要過(guò)分洗澡,并注意保護(hù),預(yù)防皮膚的干裂和脫屑。也有的對(duì)觸覺(jué)特別敏感,不愿意像過(guò)去那樣接受過(guò)多的愛(ài)撫。

2、體脂減少:老年人的體脂減少,使老年人更易畏寒,機(jī)體對(duì)寒冷和炎熱的調(diào)節(jié)能力減弱,所以老年人在性生活時(shí)要注意室溫的調(diào)節(jié),冬天避免受寒,夏天避免炎熱造成大汗虛脫。

3、肌肉萎縮:由于,肌肉收縮力下降,靈活性及耐久力降低,這樣就要注意通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)保持肌力。由于老年人肌力差又不那么靈活,因此也要注意動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)大,以免造成背痛、,甚至不必要的肌肉損傷,并注意選擇更為省力的體位(如側(cè)位)。

有關(guān)老年人過(guò)性生活的知識(shí)

1、可持續(xù)到70歲:其實(shí)有很大一部分的老年人的性生活能夠持續(xù)到七十歲左右,甚至還有一些人能夠保持到八十多歲,但是到九十歲左右還能有性欲的實(shí)屬少數(shù),很多的調(diào)查研究和醫(yī)學(xué)報(bào)告都表明,即使到了90 歲,男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。

2、禁欲保精并不能:有些老年人錯(cuò)誤地認(rèn)為,禁欲保精可延年益壽。于是,到了60多歲就停止房事?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,老年人長(zhǎng)時(shí)間禁欲,將會(huì)導(dǎo)致性功能的喪失。因?yàn)榻茐牧藱C(jī)體平衡,降低了性激素的分泌,壓抑了人的性本能,人體聚集的性欲望得不到釋放,反而會(huì)給人的精神和肉體帶來(lái)?yè)p害。

如果你對(duì)老年人性生活技巧有哪些？老年人性生活中容易出現(xiàn)的問(wèn)題和解決辦法？如何協(xié)調(diào)夫妻間的性愛(ài)頻率周期？老人性幻想是完美性愛(ài)的催化劑？老年人如何確保性福？老年人性和諧意義大，性生活有哪些竅門(mén)？等有關(guān)老人性生活方面的問(wèn)題還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性生活技巧安全常識(shí)欄目。

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