老人性生活可以持續(xù)到80歲，經(jīng)常保持性生活，對(duì)老人的養(yǎng)生保健有不可替代的作用。長期和諧的性生活還能預(yù)防疾病的發(fā)生。接下來小編和朋友們探討一下老年性生活也是一種健康運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)。

1.有利于抗衰老助長壽

禁欲破壞了機(jī)體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會(huì)給人的精神和肉體帶來損害。

2.有利于防止生理性早衰

孫思邈所著《千金要方》就提到，不同年齡階段的男子應(yīng)該有不同頻率的性生活。如果不正常的進(jìn)行性生活，還會(huì)引發(fā)早衰等生理問題。

3.有利于增強(qiáng)心肺功能

性生活讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，健康性愛可減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生，擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)，比性生活不和諧的人少10%的。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。

4.有利于預(yù)防老年疾病

不要覺得人到老年就沒有性生活了，性生活對(duì)老年人的身體也是很有好處的，可以抗衰老助長壽，可以防止生理性早衰，可以增強(qiáng)心肺功能。適當(dāng)?shù)男陨钜彩且环N運(yùn)動(dòng)，所以是健康的。

如果你對(duì)中老年人適度性生活的十四個(gè)好處？老年人性生活的好處有哪些？人們對(duì)性生活的需要沒有明顯的終止日期？老人過性生活三大好處和注意事項(xiàng)？老年人晚年壓抑性欲有哪些危害？老年人禁欲可能會(huì)引起身體多種不適？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性生活好處安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬