當飲水機內(nèi)水量不足時，它就會自動加水。此時，如果接開水的人沒有注意或是急等飲用，電熱開水器就會流出“陰陽水”，喝了這種陰陽水對身體有害嗎？是沒有危害的，因為飲水機里的水都是純凈水，不佰無害還有一些排毒養(yǎng)顏的功效，但是也不是陰陽水喝的越多越好，下面一起了解一下陰陽水喝多少為好？

如果您想清理腸道，建議您每日清晨起床后燒點開水，然后再開水倒入一些涼白開不，這就是常說的陰陽水，最后再放一點食鹽，不宜太多，每日清晨喝上一大杯就可以，這種陰陽水有調(diào)節(jié)身體電解質(zhì)平衡，清理腸道治療便秘，殺死口腔細菌的，促進血液循環(huán)的功效。下在佰佰安全網(wǎng)小編具體的為大家介紹一下喝陰陽水的方法：

1、準備：

清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。

2、過程：

早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當于一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。

3、說明：這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最后由大腸排出。

家庭飲水小知識：人不宜一次性大量喝水，上述女士因一次性過量喝水，引起腸胃功能紊亂，我們的胃一次最多能容納2-3斤水，而連續(xù)喝7、8斤水，腸胃自然受不了。此外，夏天人們出汗多，不要等口渴了才想起喝水，而是隔段時間喝一兩口，避免一次性飲用過多，造成腸胃問題。

責任編輯:張小付