隨著酷暑的來到，海邊又成為了人們出行旅游的首選。無論是海上漂流、日光浴還是刺激的沖浪，都讓人向往不已。但很多身懷六甲的準(zhǔn)媽媽們都會對這些敬而遠(yuǎn)之。小編想告訴你的是，你雖然懷孕了，但這并不意味著這個夏天你就要遠(yuǎn)離海邊。致力于戶外旅游安全的小編就為您介紹一些孕婦在海灘的常識知識供您參考。

準(zhǔn)媽媽們到底能不能去海邊游玩?

有不少人認(rèn)為，孕婦不宜去海灘玩。理由有：海水不干凈，孕婦抵抗力低，容易得陰道炎，進(jìn)而感染胎兒;海邊人多，容易發(fā)生一些突發(fā)事件，比如人太多擠到孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)……

如果說因為海水不干凈，就不讓孕婦去海邊，這無疑是有些小題大做了。首先，孕婦去海邊，除了游泳，孕媽可以享受海灘的陽光浴，吹吹海風(fēng)聽聽歌，即便什么都不做，看看海景也是可以的。不過如果要下海里游泳的話，確實不太妥當(dāng)。

另外，說到海邊人多，容易擠到孕婦流產(chǎn)，這種說法也挺夸張的，本來我們生活的環(huán)境，只要是在大城市，坐公交、擠地鐵，甚至逛個菜市場，到處都是人山人海的，總不能讓孕婦足不出戶家里蹲吧?所以，孕婦是可以去海邊游玩的，只不過，你也要多多注意就是啦!

雖然說準(zhǔn)媽媽可以來一場浪漫的海灘游，但是不代表你可以為所欲為，什么地方該去，什么地方不要去，什么項目可以玩，什么項目要避開，姐妹們也要心里有數(shù)才行噢!

適合孕婦的游玩項目：

1、赤足沙灘漫步。

光著腳在沙灘走走也是很愜意的事，即便你其他什么都不做。不過最好挑細(xì)軟一些的沙地，也不要去太近海的地方，要小心漲潮退潮時一個浪頭卷過來，你就跑都跑不贏啦!

2、吹海風(fēng)，喝果汁。

在海邊坐在沙灘上，海風(fēng)徐徐吹來，喝著清爽可口的純天然果汁，簡直就是人間一大享受啊。孕媽可以與準(zhǔn)爸爸前往，相依相偎一起看海，甜言蜜語說個夠，享受這浪漫美好的2.5人世界吧!

3、日光浴。

孕期多曬太陽也是對胎寶寶有好處的，不如來一場日光浴，盡情享受夏日美好的陽光，補(bǔ)補(bǔ)鈣吧。

不適合孕婦的游玩項目：

1、盡量別去海里游泳。

海水與游泳池的水是有差別的，雖然它們都是藍(lán)色的，但是海水的藍(lán)色是由于光的折射造成的，藍(lán)色光的波長較短易折射。而游泳池的水的顏色是由于所用的消毒劑殘留在水中而顯現(xiàn)顏色。這兩種現(xiàn)象是不同的。

2、不要潛水。

許多喜歡探險、愛刺激的朋友可能想去潛潛水之類的，但是這對孕媽來說，是一項危險性比較大的運動。一般說來，潛水不超過18米深度也是允許的，但是如果潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險，為了以防萬一出現(xiàn)憋氣缺氧影響到胎寶寶的情況，大家還是慎重為妙。

3、最好也不要乘坐快艇，不要沖浪。

雖然孕期是要適度鍛煉，但是切記不要運動量過大，或者過于激烈。運動量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)或破水。乘坐快艇和沖浪雖然都會讓人覺得很刺激，然而刺激性太大是不利于胎寶寶的哦!

佰佰提醒：

準(zhǔn)媽媽們在海邊一定要做好防曬勤補(bǔ)水，因為孕婦脫水的風(fēng)險很高，她們體內(nèi)很多液體給去胎兒做供給。荷爾蒙和額外的血流可能還會令準(zhǔn)媽媽們感覺更加炎熱。所以，只要細(xì)心安排，準(zhǔn)媽媽們就可以放心大膽的在這個夏日去海灘享受你的夏日時光啦。

責(zé)任編輯:楊賡