糖尿病是一種慢性疾病，需要終身治療，但很多患者誤認為是不治之癥，對病情持悲觀態(tài)度。其實糖尿病并不像有些人想象的那樣可怕，糖尿病患者只要按科學規(guī)律辦事，能夠認真聽從醫(yī)生的指導，是完全可以把病情控制好的，一樣可以擁有長壽。下面一起來看看吧。

一、糖尿病人可以長壽嗎

據世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計顯示，全球每年有超過340萬人因高血糖死亡。糖尿病及其并發(fā)癥嚴重威脅著人類的健康，不過，只要能控制好血糖，糖尿病患者完全可以長壽。有研究顯示，美國1300萬糖尿病人中有30%活到80歲以上。

目前，美國已2200多人自患糖尿病起存活超過50年，其中有11人的病程超過75年?！皫Р∧挲g”最長的糖尿病患者是美國84歲的羅伯特，他患糖尿病的時間長達79年，而他的哥哥，88歲的杰德羅，糖尿病史也有72年。

二、糖尿病老人長壽秘訣：

1、注意飲食控制

飲食治療是糖尿病的最基礎治療。研究人員曾對糖尿病患者進行飲食教育，以89名2型糖尿病患者為研究對象，五個月后隨訪評價結果表明，有92.2%的患者能了解食物GI(血糖生成指數)的含義，且能注意選擇GI低的食物，膳食結構更趨平衡合理和多樣化;患者空腹血糖、餐后兩小時血糖、血脂水平分別下降13.4%、14.5%和3.9%;84%的患者臨床自覺癥狀有顯著改善;46%的患者在實驗末期已可以不用或減用降糖藥。

2、堅持適當的運動

臨床研究發(fā)現，適量的運動可使胰島素消耗減少，使胰島B細胞負擔減輕。另外，肥胖型糖尿病患者對自身和外來注射的胰島素不敏感，通過運動使體重減輕后，可改善細胞對胰島素的敏感性，從而使胰島素的用量減少。運動還可減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

我們知道，長期的體育鍛煉使肌肉能更多地利用脂肪酸，降低甘油三酯、極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，增強脂蛋白酶活性，并促進新陳代謝，從而有助于降低血脂，預防和減少并發(fā)心、腦血管疾病。

3、定期監(jiān)測血糖

有些糖尿病患者不注意重視對血糖的監(jiān)測，幾個月甚至于兩年化驗一次，根本無法及時知道血糖的控制水平。有些患者認為只要測血糖就高，測不測都一樣，就放棄了對血糖的監(jiān)測和控制;而有些患者因為平時血糖控制較好，就放松了對血糖的監(jiān)測;還有一些患者平時工作很緊張，感覺沒有臨床癥狀，也就不按時測血糖，這些對糖尿病的治療都是不利的。主動監(jiān)測并很好地記錄自己的血糖情況，才是對本人健康和家庭負責的態(tài)度。

4、不應害怕使用胰島素

許多患者害怕使用胰島素會形成依賴，認為用上容易撤下難。其實，胰島素是我們體內糖代謝所必需的一種生理激素，至于是否需要注射補充胰島素，取決于患者自身胰島素分泌水平。如果胰島B細胞功能完全衰竭，必須終身使用胰島素;倘若患者的B細胞尚有功能，用了胰島素，等于讓胰島細胞得到一定的休息，血糖穩(wěn)定后，仍可停掉胰島素改為口服藥。

5、做胰島素強化治療

胰島素強化治療是指在保證飲食控制和運動療法的基礎上，通過每日三次或四次注射胰島素而使血糖得到滿意控制。一般情況下，在三餐前注射短效胰島素控制餐后血糖，睡前注射中、長效胰島素控制夜間血糖和清晨空腹血糖。

目前，最先進的胰島素強化治療是采用胰島素泵治療，即通過胰島素泵計算機系統(tǒng)設置基礎量和餐前劑量，模擬正常人胰島功能和胰島素分泌模式，可使血糖得到最滿意的控制，但由于費用較高，目前在我國還未普及。

6、保持良好的精神狀態(tài)

暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等情志變化均可導致精神緊張和劇烈的心理沖突，其中尤以暴怒對糖尿病患者影響最大。這是因為暴怒會使人的交感神經高度緊張和興奮，機體為應付外來的刺激，必須迅速做出反應。一方面，在大腦的調控下，兒茶酚胺釋放量增多，腎上腺分泌出比正常情況下更多的腎上腺素。在激素分泌過多時，肝中的糖元即轉變成葡萄糖釋放到血液中，以提高血中葡萄糖濃度;另一方面，為保證機體在應急時對能量的需要，機體還會抑制胰島素的分泌，這無疑會使血糖進一步上升。

統(tǒng)計資料表明，心理因素導致的糖尿病發(fā)病率占60%以上。所以，保持良好的精神狀態(tài)對防治糖尿病有重要意義。

7、及早治療并發(fā)癥

糖尿病是全身性疾病，隨著時間的推移會發(fā)生形形色色的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥危害都非常大，直接影響到患者的健康和長壽。因此，糖尿病人要認識到，只有堅持治療糖尿病才能推遲并發(fā)癥的出現，一旦出現并發(fā)癥，即使很輕微，也要積極治療。

在此小編建議，家里有糖尿病的老年朋友們，應及時在生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據佰佰安全網老人疾病安全小知識庫的指引進行科學保健，在老人如何預防糖尿病方面提高認識，讓他們的身體更健康。

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責任編輯:王小麗