失眠癥在生活中隨處可見，經(jīng)常睡不著覺，身心健康都會受到影響，導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的肯定是有原因的，今天佰佰安全網(wǎng)小編給大家講解下失眠癥常見的病因有哪些。

產(chǎn)生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。

1、身體原因

軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。

2、精神原因

可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。

3、生活方式

由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規(guī)律、起床時間不規(guī)律。

4、環(huán)境因素

吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過于明亮、污染、過度擁擠。

通過上述等詳細的講解，對其引起失眠癥的原因有了詳細的了解，如果你還想要了解小區(qū)中哪類人群最易發(fā)生墜樓事故等知識，可以關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，加強對其小區(qū)安全小知識的學(xué)習(xí)。

責任編輯:何顯搶